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HARVIAの本格サウナ🧖‍♀️注意点あり⚠️
SAWO社のタワーシリーズが好きなのですが近場に導入しているサウナがない…調べてみるとHARVIA社もフィンランドの会社で似たようなサウナストーブを出している模様✨新潟市では中央区のサウナ専門施設2軒とヴィネスパで導入されている🪨先の2軒は温かい湯船がないようなので、ひとまずヴィネスパで入ってみる事に🍷ヴィネスパ来るの今回が4回目？サウナがあるの知らなかった😳上堰潟公園ウォーキングからの流れで行くのが好きなんですが本日雨にてウォーキングお預け。
館内はオシャレの一言、アメニティはPOLAのアロマエッセゴールドシリーズ🧴下茹では露天風呂の2号源泉にて♨️1号源泉は38℃前後、2号源泉は40℃台と長めに入れるのが嬉しい😊
サウナ　8分×3、10分×2＋α（3分程度でサウナマット交換のため退室）計5セット
サ室は二段ストレート、8人入れる？といった広さ。銭湯サウナくらいの大きさだけど、このくらいがタワーストーブのサ室にはちょうど良き🤗サウナストーブはHARVIAのCILINDROシリーズ。15分に1回オートロウリュあり、オートロウリュ直後はみるみる玉汗が出てくる💦SAWO社のタワーシリーズに似ていて好きだな〜TVなし音楽のみBGMで暗めのサ室は湿度高く好みドンピシャ🥰四肢にあまみガッツリ出ました🙌
水風呂は19℃くらい、微妙な深さ🛀もう少し冷たい方が好み。外気浴は露天にデッキチェア2つと良くある編み編みの椅子4つ💺暴風＋後述の出来事にて今日は全て浴室の風呂椅子にて内気浴した為ととのわず😢ととのいそうな感覚はあったので外気浴してれば確実にととのっていただけに残念🙁サ室はMAX3人でしたが、サウナ利用者まずまず居たかな？土日は混雑覚悟ですね🙄
外気浴パスした理由…露天風呂での下茹で時に遠くで動く何かを見た感覚あり、風が強かったから落ち葉かな？いや、違うよな…って思いつつ湯船に浸かっていたんですが、やはり落ち葉ではなく。そこには猛スピードで走り回る尻尾の長い小動物が🐀都内の雑居ビルで数年働いていた身としては見慣れたヤツに似ているけど、ヤツにしてはデカいような…何だったにしても野生動物に違いないので。日も暮れた夜に近くを動き回られるのは恐怖でしかなかった🫨下茹で以降、露天は使用せず浴室内で完結。外気浴って1番無防備になる時間だから不安が先行してしまった😭デッキチェアや椅子がある辺りを彷徨っていたのでご注意を。今日たまたまだといいな🙂行く途中は田島の交差点右折した辺りで突然暗闇から自転車乗った学生出てきて急ブレーキ踏み間一髪😰両方とも幻覚であった事を願いたい🙏

久しぶりの日曜休み✨槇尾の朝風呂行くつもりも早起き出来ず💤鳥屋野潟公園でウォーキングしてから雨が降り出す前にin🚗💨駐車場は車たくさんでしたが、浴室そこまで混んでませんでした😌
露天の壺湯でしっかり身体を温めて🧖サ室入ってびっくり🫢8割席は埋まっていて座るところ選べず💦空いていた2段目に🧎サ室が混んでたの1セット目だけでした。タイミングかな🤔
ドライサウナ 10分×3セット
サウナ→水風呂（入りすぎない）→外気浴（身体が冷えるまで）→湯船（身体があたたまるまで）って流れで動いたらしっかり汗かけました✌️ウォーキング後で身体があたたまっていた、サ室100℃、寒すぎない外気温、様々な条件が重なった可能性あるけど3セットで満足感が半端ない✨1、2セット目はアディロンダックチェア座れた🦆アディロンダックに身を委ね、目を瞑るとふわふわした感覚に💭女池はやはりバチバチにととのう。

夜勤明けの癒しでサウナ🧖‍♀️ 通勤路にあるのに2ヶ月以上ぶりでした😌
壺湯で下茹で♨️平日昼間は空いてて良きですね🙆‍♀️
ドライサウナ　12分×3セット
1セット目から汗の出がいまいち💦長く入ればいいのかもしれないけど、寝てないしのぼせるの怖くて12分限界😵水風呂からのインフィニティチェア外気浴気持ちいいけど、いつもとなんか違う😢疲れてすぎててもよくないのかな…1セット目終了時に運良く炭酸泉に誰もいなかったので10分ほど浸かってみる♨️炭酸泉最高に気持ちよかったのでサウナ＜風呂って日だったのかもしれない🙄炭酸泉後は多少汗かけたけど、結局最後までととのえず😭環境悪かったわけでもないので自分の身体の問題っぽい。
前から言ってるけど松崎は導線が…荷物棚を腰掛け湯と水飲み場の間に置いてくれたら嬉しい🥺他の極楽湯よりお風呂、水風呂ともに塩素？カルキ臭？が気にならないとこは好き🙆‍♀️

麺者 風天 亀田店

パクパクパクチーまぜそば➕爆弾パクチー

1年分のパクチー食べた🌿

サウナとアディロンダックと私💺残業して時計の針は20時過ぎ🕰️この時間だと極楽湯しか選択肢はなく…月曜日だし安心信頼の女池へ♨️ここのドライサウナは必ずバチバチにととのえるから仕事終わりに最高なのです✨
露天の壺湯&人工温泉で下茹で♨️屋根があるスペースに見慣れない椅子が…約2ヶ月ぶりで記憶が曖昧だけど以前はなかったはずのアディロンダックチェアが2脚💺2人組の女子が気持ち良さそうに休憩していて私もここで外気浴するぞと誓ってサ室へ🧖‍♀️
ドライサウナ　12分×5セット
期待を裏切らずバチバチにととのいました🤗1セット目はお気に入り休憩スペース、2、3セット目はアディロンダックチェアへ💺足置きないんだな〜って思ってたけど要らなかった🥺体育座りしてMOKUタオルLで全身包み休む外気浴最高でした😍これから女池来る頻度増えるな😈
サ室は豊蒸祭効果なのか平日過去イチ混んでた😳グループで来てる人も多かったけど嫌な思いはせず😌サ室のTVがNHKだったのはじめてだな😂当たり障りないしいつも以上に瞑想出来たけど、ほぼ総理大臣が喋っていたので不思議な気分💭4、5セット目は上段座っても汗の出が悪かったので冬は外気浴の後、お湯に浸かってみようかな🙄今回はサウナ後にエプソムソルトの湯でしっかり温まりました♨️寒い季節は炭酸泉よりも人工温泉やエプソムソルトが良いですな🙆

吟醸味噌らーめん まごころ亭 本店

霜降り味噌らーめん

最高のサ飯🍜

ブラッシュアップ✨家人の希望にてじょんのび館でサ活🚗💨10月は行ってなかったみたいなので1ヶ月半ぶりでした🧖‍♀️サイコロポイント6が出たの嬉しい🎲
平家蛍の湯利用時では過去イチ混んでいて内湯は人がたくさん♨️露天風呂は誰もおらずじっくり下茹でしてからサウナへ🧖‍♂️
平家ドライサウナ　8分×1、10分×3の4セット🧖‍♀️
昨日からレッドシリカストーンって言う鳥取の貴重な石になったようだけど今までと違いがよく分からず😥相変わらずの100℃越えアチアチサウナでした🔥とにかく蒸されたい気分だったので全セット上段ストーブ前にて😇1セット目から両腕あまみバッチリなのに玉汗出なかった🫠SAWO社のタワーシリーズが個人的に1番相性良いようだけど新潟県で導入しているサウナなさそう…
水風呂はマイルドじゃなくなっていたので良き🙆‍♀️お気に入りのはんおくで秋の風にあたりながら休憩💺2セット目は外気浴スペースも行ってみたのですがアディロンダックチェアが増えていたような🤔最近、アディロンダックが1番好きなので平家でサ活する楽しみ増えました🥰
じょんのび館は設備最高なんだけど、サウナ利用者も多いからマナーが…🙄って事もしばしばあるのが難しい。今回はサ室や浴室でずっとおしゃべり、水風呂の淵に座って長時間休憩、荷物棚以外に私物置っぱなしの2人組が🙂周りの環境にすごく左右される性格なので本日はととのわず終了🧑‍🔧次こそ森のサウナの日に行きたいけど、なかなか奇数日に行けず…仕事終わりに行ける距離と営業時間じゃないので仕方なし🙂豊蒸祭スタンプはどこにあるか分からず押し忘れた🥺豊蒸祭期間中にもう一度行くしかないね🧐

ヤング丼

タレカツ、ブリカツ、唐揚げ🍗

無敵の笑顔で入る朝ウナ⤴️
㊗️11月も朝風呂継続♨️朝イチから時間ずらして混雑なく🧖‍♀️
内湯の檜風呂で下茹で→ハッカ水風呂🛀
ドライサウナ（ほうじ茶）　10分×3
サ室MAX3人だったけど自分含めみんな最上段座ってた😂松崎と槇尾は最上段がベスポジなの分かります😏
ぽこピーのピーナッツくんが動画（渋谷SAUNASの回）で雨の日の外気浴について「雨は雨のよさがある」って言っててわかりみが深いけど…今日は3セット全て内気浴にしました🌧️女湯は檜風呂の前にととのい椅子が3つあるのですが、1番通路側が天井の換気口の風が入って心地よかった🤤3セット目は内気浴の代わりに湯腰掛♨️春になるまでこの締め方がベストかも🦆晴れの日は露天の寝転び湯や壺湯と足踏湯の間にあるサンランジャーもいいかもしれない😎3セットでもととのったし良いサ活でした🙆

マクドナルド １１６新潟坂井店

マックグリドルソーセージ

朝マックはグリドル派です🙋‍♀️

かぼす×KOJIFIZZ🍸東京ラストサ活はもちろん狛江湯♨️（来月また帰ってきます😂）夜ははじめてでしたがサ室は平日昼より空いていた…土曜で混雑覚悟だったけど、良いタイミングに行ったのかも🧖浴室はそれなりに人居ました🧼
3分弱あつ湯→水通し
サウナ　8分×1、10分×4の5セット🧖‍♀️
2時間でいける限界点を堪能🥺水風呂は2分位入るけど内気浴は普段より短め。ラストセットは内気浴なしのあつ湯3分。ドライヤー混んでてもいざとなったら髪の毛乾かさないで帰れる距離、安心感が違う😌
今日1番のお目当てはかぼす×KOJIFIZZ水風呂🛀生かぼすとKOJIFIZZが水風呂に！元の水風呂もいいのに、このコラボは最強でした👋白いお湯ってお肌ツルツルしそうでなんかいいよね♨️夜だったけど、しっかりかぼすの香り感じれたし幸せなひとときでした❤️
湯上がりにもちろんKOJI FIZZいただきました🍹そのままorジンで割るか選べたのでジン割りに🍸ジンってそんな好きじゃないけどKOJI FIZZが美味しくて問題なかった😘KOJIが思っていたほど強くないので飲みやすいです✌️通年発売したらお土産に買いたい😙
銭湯で呑んで歩いて帰れるって最強だな〜現生活だとありえない日常なので、子ども部屋おばさんに戻りたいと思ってしまった🤦

やっぱり狛江湯落ち着く😌本日は夕方から予定あり、その前にサウナ入るとお風呂道具が荷物になる…今日はサウナ難しいなぁって諦めていたのですが、狛江湯って13時から営業だよな？サウナ利用者は貸タオル付くじゃん！と気付き、サウナハットと化粧ポーチだけ持っていけば良いんだ😯そのまま次の予定行ける！って事でウキウキで向かいます🏃‍♀️
熱湯からの水通しはいつもの半分くらいの時間で済ませたけど狛江湯の熱湯は熱いので問題なし😏
10分×2、12分×1の3セット🧖
巣鴨湯と同じSAWO社製のサウナストーブだけど、ボナ併用じゃないので熱さが違う🤒個人的に狛江湯は過ごしやすいちょうど良い温度と湿度。3セットとも偶然オートロウリュに当たり中段or下段でいい感じに蒸されて超絶気持ちいい🤪最近長い時間サ室入ってられなくて瞑想出来ず悲しかったけど無意識に熱いサウナばかり選んでいた模様🙂1セット目であまみたっぷり、内気浴でバチバチにととのえたので相性がいいんだろうなぁ🧖
水風呂も冷たいし（それでも2分くらい入る）壁に狛江湯新聞あるから冷たいの苦手な人も苦じゃないと思う😌
銭湯だから地元の大先輩方もいるし炭酸泉は常に混み気味、熱湯は熱くて湯船にゆっくり浸かるのは難しいけど、それでも満足なんだよなぁ🙆狛江湯に行きたくて実家に帰る頻度が上がっていて、両親もそれに気付いてる（笑）帰る場所があるって幸せです🥺

サウナ環境が素晴らしい🧖‍♀️ 王子から東京さくらトラム（都電荒川線）に乗り庚申塚で下車🚃歩いてすぐの巣鴨湯へ♨️浴室まで畳敷の床は滑りにくく歩き心地も良かったので今後採用する施設が増えたらいいな☺️
浴室のシャワーヘッドは1/3ほどリファ、水風呂隣のシャワーもドライヤーもリファ🎵銭湯ならではの固定シャワーも好きだけど、リファがあると嬉しかったり😁
電気風呂以外ひと通り入ってから水通し→サ室へ🧖‍♂️
6分×2（桶シャンロウリュ直後にin）→美泡風呂で休憩（30℃くらいでめっちゃぬるい）→6分（ロウリュなし）→8分×2（途中桶シャンロウリュ有）の5セット🧖‍♀️
各回、水風呂2分くらいと内気浴しました🌱
サ室は3段、MAX8人、湿度も高く室温95℃でとにかく熱い🫠　5セット目で思い出す、ここストーン（+オートロウリュ）とボナの組み合わせだったわ…3セット目は２段目座ったけど、他は下段で十分だったわけです。最上段座ってる人いたけど強すぎる😱回転良くなるし、サクッと汗かけるから銭湯サウナとしてはこのくらいの熱さ理想かもしれない🧖静かで暗いのにとにかく熱くて瞑想とかゆっくり出来ないんですがね😂桶シャンロウリュ、珍しくてここの名物だけど、サウナストーブ横に座るともれなくロウリュのお湯が身体にかかる🙂1段にMAX3人しか座れないので、それなりの確率でストーブ横になるのです。運ですね、はい🫣　　
水風呂は13〜14℃くらいで冷たくて良き🙆‍♀️ 内気浴室は銭湯サウナでは最高峰かもしれない✨暗くて涼しい部屋にコールマンのインフィニティ2つとアディロンダック6つ💺お喋りするものなどおらず静かで最高です🙋‍♀️インフィニティ座れたら寝れます💤　内気浴の部屋、いい香りするけどなんだかはよく分からなかった🤷　
サウナ後はシルク風呂と美泡風呂交互に入って少し熱めの内露天でしめて終了♨️思っていたより居心地よくてつい長居してしまった🥺銭湯初心者も安心して入れておすすめ😉

ミュージックロウリュはエンターテイメント🎉　
前から気になっていたCOCOFUROさん♨️ミュージックロウリュの選曲が好みだったのでかが浴場に決定✨ 行きは十条、帰りは王子駅まで徒歩🚶ビルの2階にあり、綺麗で優しい受付のお姉さんに施設の説明していただき気分良く浴場へ♨️ 空いていて、サウナは自分入れて3人しか利用してませんでした🙌　
ミュージックロウリュの時間まで奥飛騨の天然湯の花使用の華の湯（ぬる湯）でまったり♨️ 5分前に水通し→身体拭いてからいざサ室へ🧖先客1名のみ、下段に座って待ちます🧎始まる前からまぁまぁ熱い🫠ロウリュ前に音楽とアナウンス流れてからスタート💨爆風の具合が分からずMOKUタオルで半分顔を隠します🤕
1セット目　布袋寅泰/スリル
ミュージックロウリュ向きの曲😂そんなに分からなくても（ちゃんと聴いたの今日がはじめて）楽しめる♪途中まで「そんなに熱くならないじゃん、いい湯らていのロッキーサウナのがやばいし」と余裕ぶったのも束の間、突然爆風吹き始め四肢がとにかく痛い⚡️ ミュージックロウリュ舐めてました😨そこから少し耐えたけどラストのサビ残して退室💨水シャワー→水風呂🛀12℃ほどの冷たい水風呂気持ちいい🥴深さも90センチあって最高😃2分くらい入ってから半外気浴（ゆいるみたいな感じの部屋）、アディロンダックチェア1つ、ととのいいす4つあり💺浴室含めソロ客しかいないので静かで最高でした🥺次の時間までこのスペースにて休憩☕︎
2セット目　hide with Spread Beaver/ever free
サビしか分からず、2/3くらいで爆風に負け退室😫熱いじゃなくて痛い⚡️水風呂後はととのい椅子で足を上げて休憩のち誰もいなかったので次までアディロンダックで少し寝ました💤
3セット目　L'Arc〜en〜Ciel/HONEY
歌詞見ないで全部歌える、間奏の長さも分かっている、曲も4分弱、いける自信あり✌️誰も居なければ歌いたかった🎙️いつでも〜の辺りで爆風吹き始め、やばいと思いつつも耐えて完走👏　
ミュージックロウリュは曲をどれだけ知っているかと場数こなすものだなと実感👱‍♀️ サウナって本来、己と静かに向き合うものだけど、その概念を完全に覆している😇実際、あれだけ熱く痛く、水風呂冷たいのにあまみ出なかったし…ととのいとは程遠かったかも。でもこれはこれで楽しい‼️好き嫌いあると思うけど私は好きな曲の日は通いたい、そう思いました😘
サウナ後は熱めの漢方風呂と水風呂を3往復して終了🙌
塩ソフト食べたかったけど、サ飯を優先したため断念😢
サウナ込み¥770は安い、また行きます🙋‍♀️

キング製麺

ちょっとずつ白だしラーメン（麺180g）

かなりあっさり、完成度が高い🍜万人受けする味👅

帰省中にて数日間、東京サ活です🧖‍♀️ 母の希望で2回目の花景の湯へ♨️ 前回は午前中inだったので本日は15時過ぎから夜まで🕰️　夕方まで浴室そこそこ混んでましたが、サ室はガラガラ、ソロの時間も多かった🙆‍♀️
露天の展望風呂（ぬるい方）でじっくり下茹で、水通し忘れてサ室へ🧖
サウナ　5分×1、8分×2（オートロウリュ有）8分×1（オートロウリュ無）
水風呂×4、外気浴×3、内気浴×1
2時間ほど母と別行動、のんびり気ままにサ活出来たけど、6日ぶりのサウナ+前回が鬼熱ロッキーサウナだったせいか上から２段目8分が限界でした😵　サ室70℃だけど湿度あるから温度以上に熱く感じる🔥2重扉だから熱が逃げにくいのも関係しているのかな？内・外気浴ともに安定の充実っぷりで長めにサンラウンジャーで休憩😪稲城は空気良いからいいねぇ☁️（褒めている）水風呂がもう少し冷たいと完璧なんだけどなぁ🙂（男子のグルシン羨ましい）
サウナ関係ないけど、露天風呂から見える東京夜景は素晴らしいので日が暮れてからの温泉おすすめです🌉　露天のぬる湯→あつ湯→内湯の高濃度炭酸泉の無限ループがお気に入り😏いつか1日ゆっくりしてみたい🥺
ビオレU The Bodyの体験イベントで金木犀のボディソープとボディ乳液使ってみたけど結構良かった💐日常使いに無香料を買います🙋‍♀️

十割そば

そば湯まで美味しい😋