地図からサウナが探せる！

TOTOPA 都立明治公園店

温浴施設 - 東京都新宿区

ととのい刑事

2024.12.01

1回目の訪問

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

子どもの習い事の関係で渋谷に行く用事があった為、待ち時間を利用しTOTOPA都立明治公園さんを訪問しました（12時〜14時）。

https://totopa.jp/

2024サウナシュランで1位に選ばれ、独特な世界観が評価されている都市型スパです。若い方～高齢の方、外国人まで幅広い利用者層がいました。

男性のサウナ室は「左室」「右室」「ナ室」の3つで構成。頭の中のような面白い作りで、各々の特徴は以下のとおりです。

①“左脳”を刺激する「左室」・オートロウリュ付
　2段。半青色の照明のおしゃれな空間で、音楽はトランス系（10名程度）
②“右脳”を刺激する「右室」・オートロウリュ付
　丸みを帯びた部屋。木の座いすや薄暗い暖色系の内装が特徴で、音楽はヒーリング系（7名程度）
③飲み物を持ち込んで会話をしながら楽しめる「ナ室」・セルフロウリュ付
　温かみのある木の2段サ室。会話も出来て窓付きです。音楽はPOPS（10名程度）

そして水風呂は2つ。
①深風呂　深さMAX165㎝の全身浴、11℃
②水風呂　深さ60㎝の半身浴、約15℃

また内風呂（①40℃、②30℃）や外気浴・内気浴スペース、フルフラット椅子×10脚に・ととのい椅子20脚程度といった施設も整っており、またデカビタなどの冷たい飲料が飲めるドリンクバーも完備され、至れり尽くせりでした。

2時間程利用しましたが、ナ室⇒深風呂⇒水風呂⇒寝椅子という流れが気に入りました。ナ室では大瀧詠一やらテレサテンなどクラシックなナンバーが流れ、汗を流したあと、冷たい深風呂にザブンと入り（引き締まる！）、更に水風呂に入り、椅子に横になると最高にととのいました！

館内は天井のトップライトが付いていて明るいです。窓はカーテンが閉められていましたが、開けたら開放的で明るい空が広がっているだろうと思います。都会の公園を見ながらゆっくりととのえる環境は、唯一ではないかと思います。

12月にも関わらず日中は暖かく、サウナ後に明治公園周辺を散歩したところ、とても気持ち良かったです。初めて来ましたが、公園自体新しく（2023年10月開設）、芝生の気持ち良い広場のほかに沢山の植物も植えられ、さらにPark-PFI事業のためサウナの他にもカフェ、パン屋といった商業施設もあります。

値段は少し高めですが、ロケーションや施設の充実度、話題性も含めて考えると、損はないと感じました。時々贅沢な時間を味わいに、また改めて来たいと思いました！