TOTOPA 都立明治公園店

また来てしまった。。
仕事終わりからのサウナで最高の時間でした。

思いがけず明日仕事が休みになった

そうだ‼️サウナに行こう♨️

という訳で行って来ましたよ
【TOTOPA 都立明治公園店】さん

今の職場から徒歩15分足らずで着いちゃう立地の良さタオルもアメニティも揃ってるから仕事帰りにプラっと寄れちゃう
思いつきで来れちゃうじゃん♪

事前にLINE登録した会員証でチェックイン
好きなローションパックをひとつ選んで大判タオルと館内着の入ったバッグを持って入場
脱衣所の奥にある浴場で身体を清めてまずはサウナ
セルフロウリュウありで湿度もあって熱くてよき♨️
ヒーリング系のBGMに浸りながらゆっくり蒸され
水風呂へ
水温は17.8℃とやや高め
外気浴スペースにインフィニティチェアが２つ
心地良い風に吹かれながらととのいの世界へ…✨

その後に館内着を着てラウンジへ
デトックスウォーターやお茶
ノンアルコールビールのサーバーもあって全て飲み放題🍺最高でございます

水分補給の後は『すちこ』へ
岩盤浴のようなスチームサウナ
これがまたしっかりと熱くて5分も経たずに汗ダクダク💦めっちゃくちゃ気持ちやん‼️

すぐ横のアイスルームでクールダウン
これがまた寒過ぎず心地良い涼しさ

パウダールームは導入美容液からクリームまで揃ってるしリファのドライヤーにヘアアイロン
リファのヘアミルクと全てが揃ってていたれりつくせり

これはまた絶対通うサウナに出会ってしまった👍
仕事の疲れやストレスを癒すには最高の施設でした✨

3すちこ
4かおるこ
平日空いてて良かった♪
ロウリュ捗り

18時過ぎに見てみたら25人程度、ということで駆け込みトトパ。
ここに来る集団客は意外とお風呂に集まりがちなので、思ったよりサウナは空いていた。ただ19時以降に後続もたくさん来てしまいマックスの50人くらいに。サウナにはあまり入らないようで引き続き左右のどちらかには入れる状況（真ん中に会話目的で集まるみたい）だが、ととのいスペースや水風呂やシャワーでは待ちあり。深い水風呂はなぜか空いていた。ありがたい。

大きな集団とリズムをずらすことでなんとなく平穏をキープしつつ4セット、左右のそれぞれでオートロウリュを1回ずつお見舞いされた。
60分だが最初に風呂が混んでいて入れなかったために、いつものパターンにサウナを1セット追加、帰りの徒歩を外気浴として時間いっぱい（残り2分）まで施設を堪能できたので及第点。

今週もがんばりましょう。

【中抜け不感】

珍しく朝早い（いうて9時だけどw）入りの仕事。
昼過ぎまでやって14時から19時過ぎまで空き時間。
Mステかよ（通じないw）

しかし私にはサウナがある。（末期）
代々木周辺で昼に時間があるときはまぁあそこですわな。
というわけでサウナシュラン受賞以来避けてきたTOTOPAへ。

久々に来たわけですがまぁ安定の湿度のサ室。
半分弱くらいの人が避けてる気がする深水風呂（笑）
飲み放題デカラ。相変わらずデトラ（デトックスで薄めたダカラ）が一番好きだけど。
やはり安定の良さ。

そして今回改めて気づいたのが不感が31℃‼️
これは！と思い一セット目から
右→深水風呂→不感湯へ。
バキバキに決まるじゃないかこれ。

ニセット目は
左→深水風呂→不感湯。

三セット目は普通にととのいたくなって
右→水風呂→外気浴

その後探究心が出ちゃって四セット目
左→深水風呂→水風呂→不感湯
これ小さな発見なんですけど、
水風呂の差が3℃（11℃→14℃）だと冷冷は成立しません。
ただ冷たいだけです（笑）
すぐ不感湯に移動してととのう。

仕事の合間だってのに四セットも決めてフワフワですわ。
ちょっとこのあとカーシェア寝しますわ〜（笑）

2セット

今日の気温が暖かくて、水風呂が気持ちいい

👣

サウナ:5点
外気浴/内気浴:4点
水風呂:4点
人混み:4点
※点数基準:1〜5点満点