神戸サウナ&スパ
カプセルホテル - 兵庫県 神戸市
なんとなく疲れたなーと退勤してサウナへ
最近土休日料金が設定されて入館料が3,500円になってました
（平日3,100円）
いつも通り身体を洗い（ナイロンタオル最高〜）
毎時30分に開催されるアイスロウリュに凸→11.7℃水風呂→外気浴
フィンランドサウナ→11.7℃水風呂→外気浴
8階でオロポとひねポン
7階に帰ってきてもう一回アイスロウリュ→11.7℃水風呂→外気浴
半年前くらいからメインサウナの体感温度が上がった気がする
外気浴の代わりに20℃水風呂でもいいかなと思ったが、空いてる時に試したい
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