やすだ選手

2020.11.23

4回目の訪問

サウナ:8分 × 3
スチームサウナ10分
水風呂:1分 × 4
休憩:6分 × 4
合計:4セット

一言:
nano水風呂に浸かり、発汗効果を伴い高温サウナへ。90℃が心地よい。肌にスッと入る水風呂の冷たさと外気浴の気持ちよさ。20年以上前からある施設だけど、改めて良さを知りました。最後に誰もいない薬草スチームサウナへ。タオルぐるぐる廻して、一人ロウリュウ。最高😃⤴️⤴️

  • サウナ温度 45℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
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