おこじょ

2020.10.10

11回目の訪問

台風接近中の土曜朝サウナ。朝はお得な500円(^^)

時間はたっぷりあるのでのんびりコース、
じっくり炭酸泉浴からスタート
サウナ:9分 × 1、12分 × 3
水風呂:1分 × 4
休憩:15分 × 3、30分× 1
合計:4セット

途中で低温浴や休息を入れつつ、最後は低温浴、炭酸泉浴へ。
ゆったり贅沢な3時間半を過ごせました。

おこじょさんの健康ゆ空間 磐田ななつぼしのサ活写真

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 15.6℃
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