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スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
2025.04.10
19回目の訪問
最近ジム→サウナが日課になりすぎて投稿を忘れておりました笑、、 (体重は順調に減少中) 尚且つ行きまくってるので書くことはほぼなくなってきた😂 本日もいつも通り10分×1セット。 サウナスパ協会の会報でみた「ととのう2.0」こと〝水分補給〟→サウナ→水風呂→休憩を実践してみたところなんだかすごくととのえました。。 短いような長いような今週もあと１日。 明日も気合い入れて頑張るぞー
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