地図からサウナが探せる！

セントラルウェルネスクラブ六甲道

スポーツジム - 兵庫県神戸市 会員のみ

たか

2025.03.10

10回目の訪問

月曜からサ深し、ホームジムでは珍しく3セットがっつり決めてきました！
サウナ10分×3→水風呂1分×3→休憩5-10分×3

この施設の最大の魅力はキンキンに冷えた水風呂と浴槽から溢れる水の音を聴きながらゆっくり休憩できる空間。
水の音って一生聴いていられるし自分と向き合うのにぴったりだなと改めて感じた時間でした。

なんだか先週は全体的にどんより？悶々とした？なんともテン下げな日々を送っていたので今日からまた切り替えていきたいものです😌

今日は運動＆サウナ効果でめちゃくちゃゆっくり寝れそう😴(※寝坊注意)

男