ていね温泉ほのか
温浴施設 - 北海道 札幌市
3.5ヶ月ぶりのサ活になります。お久しぶりです。
いつものように大浴場で10分。露天風呂で10分清めてから、サ室へGo！
80~85度の高音中湿の心地よいドライサウナで息苦しくないです。
水風呂は18度と丁度良い温度。きよらの水風呂は15度と、どんだけ冷たいんだと思わせてくれる。
外の気温-7℃だったのですぐにクールダウン。そのままサ室というルーティン。
サ室:6-12-10.5-7
水風呂:1.5-1.5-1.5-0.4
外気浴:2-2-2-0
計4セット
外気浴のおかけで1セット目で頭の中がグルグルするような、ととのいを感じられました。ととのったーー！！！
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