よしまる

14:00にイン

まずはお決まりの38℃水素風呂を20分シバく。毎度これが極楽すぎる。
　それから15:00のロウリュまでの穴埋めで
一度サ室へ。今回はあまり暑くなかった印象で
1セット目から8分。
水風呂に入り、休憩でいい時間に。
そして、お待ちかねの15:00ロウリュサービス。
なんと！念願のエレガント渡会さんでした。いつも時間が合わず、経験できなかったが、今回はツいてました。
サイレントでしたが、渡会さんのルーティンロウリュ攪拌が素晴らしかったです。実にエレガントでした。
ほぼ満員で私はテレビがある方のストーブ横に座ったのでラストのアウフグースは1番最後でちと辛かったが仰いでもらい、完走。最高すぎました。その後の水風呂で昇天。
その後ミストサウナに入り終了。
渡会さんのロウリュでお腹いっぱいになり、大変満足です。


サ室8:10:5

水風呂1:2:1

休憩5:5:5

とんぺい焼き

9:40にイン
カプセルホテルに宿泊していて朝ウナです。
今回はロウリュ目当てで入りますので1セットのみでした。
ロウリュの時間ギリギリまで内風呂をシバく。
さて、10:00の回のロウリュです。平日朝お馴染みの組長さんです。今回は8~10人くらいとスカスカな状態でスタート。参加している皆さん全員が組長さん経験済みだそうで、「説明不要で楽ですww」と和ませる。
1回目のロウリュで温度、湿度共に上昇させる。違和感チョロチョロで焦らしプレイ。
2回目のロウリュ 攪拌⇒個々アウフグース3回「1.2.サウナ〜！！」の掛け声と共にお送りします。
3回目もロウリュするが、ここでも話責めで焦らしプレイ。熱いwマットに足をつけてられない。
個々の宣告アウフグースでは組長さんの時は僕は仏のポーズでうける。これは前にもやっていて、覚えていてくれた。ロウリュ終了した後に椅子で休憩してると声をかけてくれた。「仏スタイルで思い出しました！｣とのこと。
組長さんは人のこと一人一人覚えていてプロだなぁと実感。ロウリュサービスの技術はもちろん、そういった面でも楽しいので、またお願いします。ありがとうございました。（笑）


サウナ 10

水風呂 2

休憩 4

15:10イン
まず最初にいつも通り、38℃の水素風呂を20分間シバく。
そして15:40分くらいだったので16:00のロウリュに間に合うように1セット目は6分サ室へ。
水風呂と休憩を済ますとちょうどいい時間になったのでロウリュへ。
さて、はじまりました。16時の回ロウリュです。今回は島田さんです。
ペパーミントのアロマの香りがすごくいい。高ぶった気持ちを鎮静させてくれるさしい。
力強い旋回で熱気が攪拌され、アチアチな空間に。2回攪拌して個々に3回のアウフグース。
そして再度多めにロウリュ、水蒸気が気化されるまで待たされる焦らし発生。ちと辛い。ここまででロウリュサービス待ち含めて10分近くサ室に入っているので腕とかがピリピリしてきた。
最後におかわり熱波5回受けて終了。水風呂が気持ちいい。ととのった〜
今日もカプセルホテルに宿泊するので夜にもう一回と朝ウナに参戦します。


サ室6-10（ロウリュ含）-10

水風呂1-2-1

休憩3-5-3

19:30にイン
予約を間違って90分のシャワーのみのコースで予約していた。
しかし、ここでアクシデント発生！シャワーを浴びてサ室へGoしたら、あれ、暖かくない。少し待ってもストーブが熱くならない。備え付けの電話でフロントに電話、恐らく稀にあるストーブ不調でトラブルのこと。ここで10分経過。このこともあって隣の部屋の水風呂付きに無料グレードあっぷして頂いた。返って申し訳ないですね。
さて、気を取り直して新しい部屋でサ室へ。少し入ってて、やはりヌルいんだよなぁ。ロウリュを開始、タオルをグルグル熱気を攪拌。これこれ、熱気が身体を刺激、チロチロと汗が出てくる
水風呂は今日は冷ためで（15~17℃）気持ちが良い。休憩はくつろげる椅子で整わせる。
これを4セット続けて時間になりました。
トラブルが起こりつつも幸せな時間を過ごせました。

サ室6-8-10-11

水2-2-2-2

休憩5-7-8-7

22:45イン

車で向かうとこの時間でも車がたくさん！
番台を通り大浴場へ、おお、広い。
身体を洗ってまず内風呂をシバく。
最近はサウナ入りたすぎてお風呂入るけどソワソワしてしまう。
サ室へGo。3？4段くらいある広いサ室です。
湿度が高めで温度は低め（82~85℃？）熱くなく、湿度のおかげで苦しくない。そこまで長く入らなくてもチロチロと汗が吹き出すのでコンスタントに入れる。
水風呂は3~5人ほど入れる広さで奥に行くと深くなってて面白い。ぬるめで長いこと入ってられる、水風呂が好きな私としては嬉しい。（18~20℃くらい？）
3セット出終えて露天風呂で清めて終了。ツルツルになってこれが気持ちいいんだ。
銭湯の価格でこのボリュームなら混んでるけど通うのはアリだと思いました。


サ室8-10-11

水2-3-3

休憩（外気）4-4-4

完全予約制の個室サウナです。
17:50にイン。若めのスタッフが可愛い。
まず、個室に入ったら8〜10畳ほどの個室、ナイスな空間。これはいい。
服を脱ぎスッポンポンに。ひとまず水風呂を貯める。サ室の前に水シャワーをヒーヒーいいながら浴びる、そしてサ室へGo
　.....ヌルい。笑（体感80~85℃）最初っから足元にある柄杓でセルフロウリュ。ブシャーと音をたてながら温度と湿度が上昇、95~100℃くらいに。クンクン、なんか焦げのような匂い。あぁ、ほうじ茶のアロマらしい。へぇー面白い。
フェイスタオルをくるくる回し、セルフ攪拌、アウフグース。熱くていいじゃん。汗がチロチロと。でもすぐに元の温度に戻るので2分後くらいにもう一度ロウリュし、緩急をつけながら入るのがいい。そして水風呂へ。そこまで冷たくなく、1人用の浴槽にチャプリ。ああ、気持ちいい。（17~18℃）
休憩用の椅子があるので休憩。スマホを見ながら3分ほど。

そんなこんなであと15分で時間が来てしまう時間に、最終セットでは調子に乗って柄杓3杯くらい水をかけたら、ヤバい熱い、顔を火傷するレベル。一気に窓が曇る。10秒耐えれず外へ。フィンランドで味わった程のロウリュでした。
最後は顔と身体を備え付けのアメニティで洗って帰る支度をしたら丁度90分。もう少し入りたかったけど満足できました。3500円と安くは無い価格ですが、時間と整いを買うことが出来るので月1くらいは利用したい。


サ室:6-9-10-0.3

水風呂:2-2-3

休憩:3-4-4

カプセルホテルに前日の夜から宿泊していて、朝ウナで9時にイン。
10時のロウリュまで38℃水素風呂でいつものようにお清め、1セット目は12分サ室→水風呂で気持ちよくなりました。
さて、始まりました10時回のロウリュ。組長さんが来ました。独特なトークで進行。始めての熱波師なのでワクワク。
違和感ちょろちょろでストーンにアロマをかけて攪拌。2回目で個別アウフグース。3~4回扇がれて、3度のロウリュからの宣告アウフグース。10回宣告からの終了、水風呂へダイブ。面白いロウリュサービスで気持ちよくととのいました。


サ室:12-7+ロウリュ

水1-1

休憩:5-5

20時にチェックイン
38℃の水素風呂をシバくために20時回のロウリュはパス。20分ほど清めてサ室へ
1セット目のサ室は20時のロウリュの残りアロマと、熱気で爽やかに汗をかけた。
2セット目を終えて21時にロウリュがあると思ってたので楽しみにしてたが、最終が22時で大誤算。ショック。なので3セットで終了してきました。今日のコンディションからコンスタントにととのうことができました。
今回はカプセルホテルに宿泊するので朝ウナに参戦します。


サ室:6-13-10

水風呂:1-2-1

休憩:3-5-5

19:30にイン
まずいつものようにメイン浴槽でシバくが、秒で出ました。（ラーメンだと粉落としくらい笑）

サ室は90~92℃の中湿度で今日のコンディションから少しだけ辛く感じた。6~10分で鬼汗に。コンスタントに入れた。
水風呂は狭く、3人くらい入れる浴槽、加水されていないもので、水が張ってるだけ。（中にバルブあるのかな？）なのでちと不衛生。
体感18~20℃で、ヌルめ。気がついたら鳥肌立って寒くなるレベルで永遠と入れそう。最終セットでは京都から来ているらしいお父さんと入りながら会話しました（笑）
最終セットが終わって、水風呂に入りすぎたので休憩とばして、今日初の露天風呂へ。ドアを開けると潮の香り。（裏が海です）
38~40℃の天然温泉。これが極楽なのよ。休憩してないが、ここで声が出る程の整いを体感。
水風呂の残念さを打ち消してもらいました。
家からそこそこ距離があるので通うかは検討。よき温泉でした。

デカラ（オリジナルドリンク）

仕事帰りにサ活

まず初めに20分水素風呂（38℃）をシバいてからサ室へGo
コンディションは仕事終わりということもあってから90℃でも前回よりも少しだけ暑く感じた。それでもいつもと同じ1セット目は6分スタート。水風呂と休憩が終わると19:45
20:00からのロウリュが始まるのにサ室前には列が。
さて、始まりました。今回は加藤さんです。しっかりと3度ロウリュで全体に攪拌。暑い。100℃以上の空間に。
そして個々のアウフグースが。私は左上のストーブ横に座ったので1番最後に。皆さん5回コールで少し辛いが、楽しみのために我慢。
そして私の番になるともちろん5回コール。（ちなみに前の方の流れ熱波は受けてました。）
気持ち良い。サウナは水風呂のためにあるのだと実感。
何だかんだで2時間30分ほど浴室にいました。
締めは穴子天たまご丼を頂きました。うまし



サ室:6-10-17-11

水風呂:1-2-2-1

休憩:3-5-5-4

穴子天･玉子丼

凄く久しぶりにサ活

まず初めに38℃の水素風呂を10分シバいてサ室へ。（最後の締めでも入りましたが永遠と入っていられるほど温度が丁度いい）
サ室はフィンランド式ロッキーサウナ、90℃でした。（体感的には80℃くらいでしたが）3セット目の途中でロウリュand熱波タイム。アロマはヒノキの香りで落ち着きます。
肝心の熱波は少し弱い印象でした。熟練した方ではなかったかな。4セット目は覚醒して19分サ室にいました。水風呂は16℃とありましたが絶対それ以下の水温、恐らく14~15くらい
初めて訪れましたがリピを決めるくらい整いました。オロポで〆です。





サ室:5-12-10-19-5


水風呂:1-1-1-1-1


休憩:3-3-3-3-3

オロポ

20時に友人とチェックイン。

内湯、露天風呂を15~20分ほどシバいてからサ室へ。サ室:85度 中湿度 水風呂:18度
サウナ初心者の友人と一緒だったので合わせる形になった。2セット目のサ室でマット交換がありペースが乱れた。3セット目には壷湯を独占して極楽タイム。今回はサクッと入る形になったけど気持ちよく、ととのったー！！


サ室:5.5-11-10

水風呂:1.5-2-2.5

外気浴・休憩:3-3-∞

夜20時にチェックイン

内湯（大浴場）で身体を清めてからサ室へGo。室温暑くもなくぬるくもなく。湿度はそこそこあり苦しくない。

サ室:5-7-10-11-8.5

水風呂:1-1.5-1.5-1-1

休憩:2-2-2-2∞