ていね温泉ほのか

2回戦目。

さすがに土曜の午後、混んできた。

1回戦目でしっかり洗髪洗体しているので乾いた体でサ室直行。

汗が噴き出す瞬間を楽しむ。

いつも通り3セット。

タトゥーの欧州人が居たが気にしない。

【本日のサウナ道中音楽🎸】

映画『少年メリケンサック』のサントラ盤。SAKEROCK時代の星野源がちょい役で出てたね。

エルビス・コステロのデビューアルバム。確かこの頃来日して渋谷で路上ゲリラライブやって逮捕されてた。今や大物アーティストの黒歴史。
音はパンクよりも1世代上のパブ・ロックで2ndの方がニューウェーブっぽかった。

1978年UKビートバンド「レジロス」のデビュー盤とライブ盤のカップリング。『フライング・ソーサー・アタック』『サンダーバード・アー・ゴー』など50~60年代頃の近未来な世界。
同じ頃アメリカに同世界観のグループ「B52's」が居てこちらは日本でも売れた。

イチゴパフェ

〆パフェ

とある事情から本日は急遽お休みになりこちらていねほのかにて。

サウイキメンバー特典¥100引き。

サテレはジャパネットたかた、通販番組は好きだねえ。
以前EMSベルトと腹筋マシーン、なんだっけ名前、ワンダーコアか、お腹凹まず腹が硬くなっただけでした。

あとNikonのデジイチ買ったな。こちらはたまに活躍中。

早朝やってる脂肪を減らすコーヒーとか欲しいけど、前にビフィズス菌でウ○コどっさりみたいなのが一切効果なしでしかも毎月高額で失敗しているので気をつけたい。

閑話休題

ていねほのかのサ室は最上段85℃。
下段69~70℃で清田、北広よりもマイルド。でも自分はこのちょっとある湿度がなかなか体質に合わないのか大体8分でOUT。

水風呂は15℃表記だけど多分17.5℃~18℃くらいだろう。

内気浴×3で久しぶりにぶっ飛び2代目サウォッチ初のととのい値90。

大きめの雪がちらつき風情たっぷりの露天風呂にしばし浸かって1回戦目終了。

今日は時間たっぷりあるので湯着に着替えて食事休憩。

そういえばサ室前の床ヌルヌルで転んだo(｀ω´*)o

豚カルビ丼

温玉苦手

息子が朝から試合だというので、早くから米を炊き、おにぎりを握る。

同時に、そっと風呂道具の準備。

朝ウナ行こうとしているのを息子に悟られないように…

(まさか自分が試合している時に母がサウナ行ってるなんて知ったら、あの子、頑張れなくなっちゃうわ…)

6:50 息子が上着を羽織る。どうやら準備ができたようだ。

6:55 くだらない世間話をしながら、さりげなく車のエンジンをかける。
　
7:00 息子、玄関のドアを開け、「行ってきます。」

そして…


「今日さ、帰ってきたらサウナ行こうね。」


…っ！！

動揺を隠した笑顔で見送り、そのまま出発、ほのかinしましたとさ。(息子ゴメン)


絹湯10分→モール3分→サウナ12分→水1分→外気浴5分
その後、露天3分→サウナ12分→水→外…
を繰り返し、じわじわ発汗。

1セット目　今週のクソ忙しかったストレスをジワ汗で吐き出す。

2セット目　サ室TVで中居くんとトランプのニュース。クソ忙しくても互いを責めずに前向いて働く我が職場を思い出し、世の中まだなんとかなるさとぼんやり。

3セット目　早朝料金終了間近なので、サウナ一人占め！　寝転んでマインドフルネス。心も軽くなって、流れる汗もサラサラした気分。

さて、今日は1日除雪しまーす！

ドトールコーヒーショップ スーパービバホーム手稲富丘店

レタスドック&クラムチャウダー

いつもはジャーマンドックだけど、朝だから葉物野菜もスープもつけちゃう

実は昨日もほのかにいたけどサウナには入らず帰ることになってしまいました🥲
着いてすぐお風呂に入り朝から何も食べてなかったから何か食べてゆっくりしてから夕方前にサウナに入る予定だったのに。。
去年食べて美味しかった旨辛担担麺が節分の時期だけ復活してたので迷わず注文し完食して休み処に行った瞬間、寝落ちです😭
起きたら３時間経過しててサウナに入る時間なんて一分たりともないという💦
ほのかの休み処、睡眠薬でも飲んだのかなってくらい一瞬で深い眠りにつくのは私だけでしょうか🤔

今日はリベンジ！
自宅で軽くごはんを食べてから出動です✨
中温サウナの照明は元通りになっており、ただの電球切れだったと判明しました😂
暗い方が落ち着いたから残念😅
ミストも気持ちよかったし昨日のぶんまで沢山サウナ入って大満足でした🥰

旨辛担担麺

昨日の写真だから正確にはサ飯とは言えないけど美味しくてオススメです😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

花ゆづきに行こう！と思っていたら、まさかの臨時休館。
現地に向かっていたので、近場を検索。
ていねほのかにお邪魔しました。

うーーーーん、清田のほのかは好きですが、ここは。。。
サウナのオートロウリュとかもないんですね。

他にも。。。
・炭酸泉がイマイチ
・塩サウナがツルツルにならない
・たまたま？なのかもしれないけども、サウナの中でお喋りする人が多過ぎる

※露天のモール温泉は気持ち良かった

トータルだと、なんだかモヤモヤした感じでした。

今日は大学生くらいの若者が非常に多くてかなり賑やかだった...がしかし、うるさい方が、整うのに集中しようという気持ちになれ、かえって整えるのか？！
最近あまり整った感覚がなかったが、今日は気持ちよかった！！

そしてハシゴサウナ！

付き合いでハシゴサウナをすることに！
ニコーリフレに引き続きまた立派な施設に来ちゃいました！

今時期は外国の方もお客さまでいらっしゃるんですね♪
ウェルカム トゥー　ジャパン☺️

何と知らぬ間にサウナが少しレベルアップ！
ストーブが支柱型になっていた！
そしてなんか温度すごい！高温！

またきたいねってなりました！
あセット料金で、タオルor館内着のシステム
いまだに忘れちゃいます笑

あ、黒酢初めて飲みました！！

昨日の失敗を取り戻すために、連れとていねほのかへ♨️

サ旅✈️の話を聞きたいと言ってくれて、到着後とりあえず乾杯🍻
結局ダラダラとたこ焼き、唐揚げ、もろきゅうをつまみにビール2杯飲んで良い気分😌✨

低温の絹の湯で10分下茹でしてからサ室へ🧖‍♀️
安定の78℃💦
ストーブ前で10分蒸されるも...
やっぱり温まりきらない...

次は壺湯で5分下茹でし、サ室へ
先客さん達ご退室されまさかの貸切！？！？と思ったら、程なくしてタオル交換タイムに🥹
ついてない...

露天で時間を潰して2セット目

ここでちょっと飽きてきて時間を見るもまだ約束まで1時間ある😱
結局3セット入ってフィニッシュ

やっぱり下茹でしたり色々調整してみるんですが、温度設定低めのサウナの楽しみ方がいまいちわかりません🥹
水風呂の為にサウナ入ってると言っても過言ではないので😅💦わ

そんな事言っても風呂上がりの🍺はサイコー🙌
安定のなごやか亭で🍺からの、2人で日本酒ミニ瓶3本🍶頂き幸せな時間を過ごしました🤤

明日はlively100℃の日🔥
前回買った回数券の残りでリベンジ🔥楽しんでくる予定です☺️✨

なごやか亭 イオン発寒店

カニ味噌ジュレ仕立て

ジュレがしょっぱくて避けてカニ味噌🦀だけ頂きました笑

前日にサウナのメンテナンスが入っていたようで、サ室の温度が戻ってました！！ありがとうございますm(_ _)m
しっかりと３セット入って、ととのわせていただきました〜

今日はコメダ珈琲でショコラノワールを食べると決めていた。
モーニングの時間だったからか、けっこう混んでて待ち時間20分。
...送迎バスに間に合うかな。

よかった、間に合いそう笑
おなかも満たされた。
今回は迷わず停留所に着くと、すでに10人くらい並んでる。

到着。そんなに混んでなさそう。
こないだは、あんまりゆっくり出来なくて入れなかった塩の湯へ。
露天風呂、ちょっと混み合ってる。
いい天気だなあ。

塩サウナ入ろ。
お、ここはじめて入るな。塩サウナ好きのわたしが...意外！笑
ビート板は中に置いてあるんだな。
けっこう広いけどだーれもいない。
塩の山も減った様子がないような...。
あ、さっき中指に切り傷あるの見つけたんだった。しみるー！

中温サウナに入ってみる。こっちはビート板ないみたいなので、マイマット持参。テレビ観ながら汗はかけるけど、やっぱ物足りないかなー。いつまでもいれちゃうや。
水風呂入って、高温サウナへ。
ストーブ側上段に座ってテレビを観る。
ほどなくしてマット交換...。
タイミング...笑
絹の湯で待つ。
また上段で蒸され直す。そんなに心拍数上がってないけど、そろそろ退室するか。
水風呂入って外気浴。ベンチに座ったけど冷たい！

そいじゃ、ここで岩盤浴タイム！
なんかひと多いなと思ったら、雲海洞待ちだった。1時間に1回なのか！わたしも予約しとけばよかった！次の回に予約。
こないだ気づけなかった地下の麗蒸洞へ。
美蒸洞、炎蒸洞を巡ったら、予約の時間。
雲海洞に入ると...なんかくさいな。
そのうち気にならなくなる、よかった。
アナウンスが流れて、もくもくミストが出てきた。ちょっと目瞑ってる間に、気づいたら真っ白！
30分ほど経つと徐々に視界がクリアになってきたので退室。

サウナ2セット挟んでまた岩盤浴に戻る。
17時に炎蒸洞でロウリュあると扉に張り紙されてたので...笑
毎週土曜日に開催予定らしく、今日は2回目。若い男性社員さんで、熱波師ネームを募集中のよう。
力強い熱波でした！応援してます！

ほのか月間、前回の反省点も踏まえて大満喫できた！
さて、明日からまた仕事だ〜...

コメダ珈琲店 大通西２丁目店

クラブハリエ ショコラノワール

ソフトクリームにチョコソース、シュガーコーティングがいいバランス♡暴力的甘さ(褒めてる)