あめっしゅ

2024.08.04

8回目の訪問

昨日は土曜日仕事だったから
昨日の疲れをとる為に早起きサ活!
7時から9時半まで4セットしてきました😊
しっかり下茹し、いざ
100℃サウナへ…いつもよりあつい🥵
10分で上がり、水風呂🛁へ
いつもより30秒長く2.5分浸かり
外気浴へ
日差しが眩しかったけど
最高に気持ち良かった😊👍✨

いつもよりととのい、良い休日と
なりました。
明日からまた、仕事頑張ろうっと(๑•̀ㅂ•́)و✧

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