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キャンプ場 - 長野県 駒ヶ根市
2025.06.14
11回目の訪問
雨の中の外気浴 バレサウナ12分 水風呂15秒 外気浴5分 ３セット 水風呂が10度。冷たい。 水風呂に関して勉強しました。水風呂は息を吐きながら「ふゥっ』て入るらしいです。副交感神経が高まって、よりリラックスできるみたいです。
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