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信州須坂関谷温泉湯っ蔵んど

温浴施設 - 長野県須坂市

あか

2022.09.15

188回目の訪問

昨日、今年初のシャインマスカットの出荷が終わりました。
そして今日の午前中はスケジュールが空いていたので湯っ蔵んどへ。
ぶどうの生育状況と出荷スケジュールによって直近で予定が変わるので意識して予め中期の予定を立てておいてなおかつプランもCプラン程度考えておく方が良いかもしれない。
あと天候も農作業に影響しますしね。
6月や７月のように房の成長が早い時期の房切りや摘粒やジベ処理ほど時間に追われる感じではないんで少しは気楽なんですけど…

そんなわけでなんやかんやでサ活する場所が近場になってしまう。
もうちょっと落ち着いたら遠征サ活もしたいところです。

散髪した後に訪問したんで時間もあまりなく１セットで終了。〆であんま王Ⅳ。
10月１日から入館料が100円上がるそうです。
燃料費高騰のためだそう。中々厳しいようです。
それと気になったのが先日訪れた時にも使用不可だった桶ふろがまだ修理されていなかったこと。
修理費用を捻出するのと営業時間の中で修理するのが厳しいのかもしれないけれど入館料値上げして受けられるサービスは以前より減るって考えるとなんだかなぁと思ってしまった。
本編はこれで終了で続いて無駄話。

1時期大分飲酒量が増えてしまって20%台後半だった体脂肪率が22%台になってしまった。
７月までやっていた16時間断食をやめたことによるリバウンドも影響しているのかもしれない。
16時間断食をやめて少し平均体温が上がったような気がする。結局自分の体質にはあれは向かなかったんじゃないかと思う。

そんなわけで摂生生活を仕切り直すことにして新ルールをもうけることにしました。
以前は会社勤務日はビール350ml１本で休日は制限無しで飲む。ただし週3ペースの筋トレの日は飲まない。

ってルールだったんですが筋トレの日に飲まないってのは"辛いこと(筋トレ)+我慢(ノンアル)"状態になってしまう点、さらに休日もそれに加われば
(筋トレ+ノンアル)×"禁欲(休日の解放感を抑え込む行為)"と精神的ストレスが倍加してしまったため新ルールは…

週3ペース(３日ごと)の筋トレ日はそのままに飲みまくり→ビール350缶１本→ビール350缶1本→飲まない日という４日サイクルに変更しました。
こうすると12日に１度だけ飲まないでかつ筋トレの日が巡ってくる計算になるからそれほど無理なく続けられるかなと考えてただいま実行中です。
そして本日が飲まずに筋トレの日なのでここに宣言しつつ終わりたいと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
それではまた！