信州須坂 関谷温泉湯っ蔵んど
温浴施設 - 長野県 須坂市
…のどが…い…たい…
何時に寝たんだろうか？電気とエアコンをつけたまま寝落ちしてしまったため乾燥してしまったようだ…
気がついたらもう5時45分。
でも眠すぎて二度寝してしまう…二日酔いで若干頭もいたいし…
…そんなわけで朝ウナをせずにボーッとした頭でチェックアウトを済ませ7時20分頃に信州健康ランドを後にしました。
午前中の勤務は眠くてちょっと辛かった…
幸い早く仕事が終わったんでリベンジの意味も込めてこちらへ。
足裏マッサージ機を利用した後ここまでサ活の下書きを書く。
あんま王Ⅳを利用した後浴場へ。
なんだか１セットで満足できてしまいました。
最後にあんま王やって終了にしようかな。
今日から健康診断に向けて自分の中で恒例となった禁酒を始めます。
さて今年はどんな数値になるだろう？
4
177
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タマネギさん、普段のサイクルで臨んでこそ健康診断の数値としては正確なんでしょうけどいつも禁酒しちゃいます。毎年最初の3～4日は飢餓感があるんですけどそれを過ぎると一気に数週間はいけるようになります。
いよいよ夢の体脂肪率18％台チャレンジが本格スタートですね。達成を祈念して18トントゥ。
ぱかぱかさんトントゥありがとうございます。摂取カロリー減らすと体脂肪より筋肉の方が先に減少する傾向にあるようなんで思ったより体脂肪率減らなかったりするんですよね。むしろ骨格筋率へって体脂肪率増える場合もありますし。
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