瀬戸大橋四国健康村
温浴施設 - 香川県 綾歌郡宇多津町
昨日、「おおのはら 萩の湯」で人が沢山と投稿。
普段は少ないと聞いてたと言ってたら、知人に指摘されました「ふろ(2 6)の日やし」😵
休館日の関係で曜日ばかり気にしてた😫
AM7:00 IN 朝ウナ🧖♂️
まずは身体を清め少し温めて
30分毎のオートロウリュウに合わせてライドオン😀
1セット目
サウナ10分、水風呂1分、外気浴5分(ポンチョ着用)、休憩(浴場内)5分
2セット目、同じ
3セット目
サウナ12分、水風呂2分、外気浴無し、
休憩(浴場内)30分、寝落ち😪
今一度、高揚炭酸泉で身体を温め
サウナ12分×2🧖♂️
水風呂1分×2
休憩(浴場内)10～20分×2
最近水風呂がシングル並みが続いた為水風呂の水温13.4が心地好い🙂が外気浴が朝早い為🌡️は3℃😖
ポンチョ着用でも厳しい😵
しかし、しっかりととのい😇
最後に釜揚げの湯に浸かり終了🤩
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