サウナーノオクサマ

サウナ：6分 × 3
水風呂：45秒 × 3
休憩：3分 × 3

お久しぶりのこちらのサウナ。
人生初のセルフロウリュを体験したのはこちらのサウナなので、安心感。
いつも行っていた頃より体が慣れたのか、水風呂がぬるいと思えたことに自分の成長を感じました。

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3

初めてあまみ？がでました。
やはり北海道ホテルは最高ですね。

サウナ：5分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2

9月ラストサウナ！
サウナ室には生ヴィヒタ。
外気浴スペースにはデッキチェアが1台。
前回よりバージョンアップしてました！
女性のサウナにもデッキチェア嬉しすぎる。
ととのいすぎて3セット目入る時間がありませんでした。

サウナ：5分 × 3 、 3分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜7分 × 4

最高です。
それ以外言うことない。
途中、初めてロウリュするおばさんがおもしろがって3杯かけちゃったもんだから、それはそれは熱くなった。ちなみにそのおばさまはかけてすぐ「あつーい」って言って出ていった。
残されたわたしの気持ち。。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2

深くて、バイブラの水風呂が好き。
温度はそこまで冷たくないけど、
深めなのが良い。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2

サウナイキタイの表記とは違い水風呂が13.5度で、非常に気持ちよかったです。
女性のほうにもイス増えたら最高なのだけどなぁ。

サウナ：7分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2

ここは露天風呂が素晴らしい✨
サウナに入るのを忘れるほど、、。
今日はサウナ人生初の十数名と入るサウナ。
広いので圧迫感はないですが、最初のセットは出入りが激しいためかなりぬるめでした。
しかし2セット目はストーブの火が見えるほど燃えたぎっており心地よい温度で、しっかりととのいました。

サウナ：3分 × 1、 5分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

先に入られていたサウナーのご婦人が、ロウリュ&モウリュをすこぶるしていてくださったおかげで、北海道ホテルでは初めての熱さでした。そのため最初は3分で退散しました。（笑）

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
3セットしっかり入りました。
マウンテンハーブ🌿のアロマロウリュが、とっても心地よい香りでした。