みん001

2024.03.08

14回目の訪問

今日は夕食後に運動してからのサ活です。

天気 晴
外気温 7℃
風 弱風

ドライサウナ 上段8分×3 , 下段8分×1
水風呂 2分×1 , 1分×1 , 3分×2
内気浴 6分×3 , 10分×1

サウナは空いてました。

  • サウナ温度 116℃
  • 水風呂温度 18℃
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