みん001

2023.08.20

71回目の訪問

今日は筋トレ後のサ活です。

天気 晴
外気温 35℃
風 弱風

ドライサウナ 上段8分×3
水風呂 3分×3
内気浴 8分×2 , 15分×1

こちらの内気浴は、何故か落ち着きます。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
0
95

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