みん001

2023.08.14

70回目の訪問

お休みの今日は夕方から筋トレ後のサ活です。

天気 曇のち雨
外気温 29℃
風 しっかりあり

ドライサウナ 上段9分×3
水風呂 3分×3
内気浴 8分×2 , 20分×1

空いてました。
やっぱり落ち着きます。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
0
96

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