みん001

2022.01.07

241回目の訪問

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気 晴
外気温 5℃
風 しっかりあり

ドライサウナ 上段8分×3
水風呂 1分×1 , 2分×2
外気浴 5分×1
内休憩 9分×1
バイブラ浴 5分×1

今日は休憩を色々試してみました。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 16℃
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