みん001

2021.12.28

236回目の訪問

今日は初のお泊まりの朝サ活です。

天気 晴
外気温 4℃
風 しっかりあり

4時30分に起きて、
ドライサウナ 上段8分×3
水風呂 1分×3
外気浴 4分×3

少し寝て7時から
ドライサウナ 上段8分×3
水風呂 1分×3
外気浴 5分×3

計6セットを楽しみました。
お泊まり満喫できました。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 16℃
0
70

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