ますゆき

eSIMへの変更手続きでミスしてしまって今日の開通は無理だ〜となったのと、テレビを見ながら夫が寝落ちしたのでそそくさと活動開始。

サウナマットを忘れて購入したし（まだ2枚目）ドライサックも忘れるし、いろいろとうまくいかない日だ。でもサウナは別。やっぱりここの水風呂は強いなー。しっかり冷やして外でぽわ〜ん。
セルジオメンデスかかってた気がする。
今日はととのい椅子3種類を試してみた。身長が低いので足置き場がとても重要だ。足伸びないかなーーー。

港のかおりに癒されて、8→10→10の3セット。
今週は平日にくろしおさんに行きたいと思っている。

いやあ〜2時間強おしゃべりが耳に入ってきたこと以外はとてもよかった〜

ドライサウナは少し湿度があったのか滝汗だし、水風呂はうっかり長くなりそうなところを切り上げるくらいやさしかった。休憩は少し歩いて外へ（一回内風呂に入らないと出れないシステムであってたのか？笑）曇りだったため暑くもなく寒くもなくちょうどよい気温。そよ風だしついつい長居してしまった。ゾワゾワ。

もし次回訪問する機会があったら午後いちは避けようかな。しかし邪念を取り除く修行としてはとてもよさそう。
ということで、おしゃべりに巻き込まれないよう1セット目で調整して、8→10→10→10 の4セット。

そういえばサ室のドアが閉まりにくいという投稿を見かけたがそのとおりだった。内側からグッと引っ張るとヨシ！

金曜の夜はどうしても出かけたくなる… ということで夫にわがままをきいてもらって私運転で深夜のするけん先輩のところへ。
（金曜23時入り、2時過ぎ退出）

それぞれ水風呂、風びゅーびゅーの外気浴、バイブラ、露天などいろいろ挟みつつの、

高温サウナ 10→10→8→10
大満足のフライデーナイト4セット！

おやすみなさい〜

仕事がひと段落したので。連日だけども！

露天風呂から見る港が本当に好きだ。磯の香りも。普通に見るよりとてもいい。夕焼けもきれいだった。
体調がよかったからか完成するのが早かったな。

水風呂、外気浴をそれぞれ挟んで
8→10→12の3セット

さあ帰ってサバの塩焼きを食べるぞ。

サウナの日だけど大雨だったからか混んでなくて快適だった。
外気浴ではちょうど風向きがよく、湯気に包まれてほんのりあたたか。水風呂は17度だったなあ。でも冷えるんだなあ。
なんかのタイミングで頭がズキッとなったので控えめに3セット。