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スポーツジム - 東京都 足立区 会員のみ
2025.04.06
37回目の訪問
ジムトレ : 1時間 サウナ：10分 × 2 水風呂：1分 × 2 休憩：5分 × 2 合計：2セット 1時間マシンでの筋トレ後のサウナ マシンのレイアウトも変わって ちょっと新鮮な気持ちでトレーニング 新たに追加された器具もあったので 今度チャレンジしてみようかと思います 今日は6のつく日で水風呂が16度でした やはり2度下がるだけで冷え方が違います 3セットしたかったけど、 予定もあったので2セットで切り上げました
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