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スーパー銭湯小山やすらぎの湯

温浴施設 - 栃木県小山市

ひったん

2020.10.03

4回目の訪問

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

空手の稽古終わりで汗だくでしたので
さっぱりするために本日2度目のサウナ。　

やはりオートロウリュがあるサウナすきだな。。
毎時0分ごとのタイミングにあい、　
熱風でガンガンに熱いのが最高。　
そして漢方ミストサウナは香りで癒され、
キンと冷えた水風呂は
空手とサウナで火照った身体、筋肉を
クールダウンさせて引き締めてくれますね。　

デッキチェアだから気持ちいい夜風とともに
今日新しく覚えた空手の型とうまくできなかった動きを反省するとともに振り返りました。　
頭も身体もととのった。
またコツコツ練習していこう。
大人になっても成長し続けていたい、
サウナのおかげで前向きになれた、ありがとう。