ひったん

2021.12.04

31回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

道着汗だくで濡れてしまうくらいに
ハードモードな空手の練習を終え、
いつものやすらぎさんへ。
心地よい疲れ具合と寒さだから
少し熱めの露天、炭酸泉もたまらない…!
すこしあったまってから
オートロウリュのタイミングでサウナへ。

ふしぎ発見が日光の綺麗な景色で
みいってたらあっという間に10分経ってた…!
その間じっくり熱せられてあつあつに。
パッキリ冷たい水風呂はいって外気浴。

デッキチェアに寝転ぶと
ふぁーきもちーどくどくで
久々にととのいの境地。
ちょっと疲れたぐらいが気持ちの良いサウナに
なるからもはや、空手の練習つらいけど
気持ちいいサウナに入るために行くという。
まさにパブロフの犬状態ですわ🐕🐩

またいこう!

  • サウナ温度 52℃,58℃,88℃
  • 水風呂温度 17℃
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