ひったん

2021.07.31

28回目の訪問

サウナ:7分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:5分 × 1
合計:1セット

一言:空手2時間みっちり稽古汗だく後のサウナ、渾身の1回とにかくさっぱりした〜リフレッシュするのと、身体がシャキッと引き締まる。今日一日はサウナに始まりサウナに終わりました。

  • サウナ温度 52℃,60℃,84℃
  • 水風呂温度 16℃
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