みはらしの湯
温浴施設 - 長野県 伊那市
週末のサ活
週末サ活は混み回避できないのは分かっていましたが
定員オーバー連発で中々昼間の様にはいきませんでした😇
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
普段昼間は空いているのでサ室温度100℃近いですが
本日は出入りが激しく100℃にならなかったかな
外気浴では筋トレやっている方が多数w
腕立て、スクワット、背筋… 板の間で…
真っ裸で頑張っていました、流行ってるのかな
以前会社のリスペクトしている会社のサウナ・スパ 健康アドバイザーを取得している先輩（関西）に
「サウナ・スパ 健康アドバイザーを取ればええやん」と取得を勧められ、先月取得しました。
来週は聖地へ
男
-
95℃
-
15℃
0
29
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