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笑福の湯

温浴施設 - 静岡県焼津市

てんちょさん

2020.11.05

12回目の訪問

サウナ：10分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
時間外当番が明け、1週間振りにイン。
背中のコリがひどいのでエステバス（一つ穴）でほぐしてからサ室へ。20:30過ぎだと空いてるなぁ（笑

今回の4セットは前から3-2-3-2段目の中温エリアで。イベント時の+10℃を体がまだ覚えているのか、2セット目は汗の出がよくない。温度計見ても96℃超えなんだが…。7-8分経過でようやく玉汗（笑　ドライ系だと出にくいのもあるけど。

と、書いてみたけど涼しく（寒く）なったからかなぁ。水風呂→外気浴で冷めすぎたのかも。
3-4セット目の前に炭酸泉と2回目のエステバスを入れたら汗は出やすくなった。うーん、これからの時期は汗腺が開きやすいように予熱が必要か。
冬サウナの流儀を覚えねば！

男