てんちょさん

2020.09.02

2回目の訪問

サウナ:8分 × 5
水風呂:2分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:
週中で肩のコリが出てきたので、帰宅後にイン。

天気が悪くなる予報だからか、人は気持ち少なめでゆったり。
だけどサウナ室の扉を開けっぱなしにされること3回、
開けたら閉めてくださいな。

あとはエステバス(強)と炭酸風呂も合間に入れてコリほぐし。
最後の外気浴をしてたら雨が降り始めたので急いで撤収(笑


週末は台風接近で荒れそうだけど、サ活行けるかなー。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
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