saitosan

2024.10.14

4回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

昼のとある作戦会議を終えて徳の湯さんへ。昼間っからやっている銭湯は重宝します。一階かなと思いきや本日は二階。ぶら下がり健康棒がないのが残念😢。
今日は絞る気満々で毎回12分。なんかまた右臀部と腰が痛いので、ルーティンに電気風呂を加える。水風呂も14℃〜15℃で気持ちいい‼️こちらは給水部分に備長炭らしき固形物が。やっぱり備長炭いいです。
本日も無事片付きました‼️

saitosanさんの徳の湯のサ活写真

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14.5℃
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