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銭湯 - 愛知県 名古屋市
2024.11.27
29回目の訪問
水曜サ活
整いを数値化！ ここの投稿でサウナに着けて入れる スマートウォッチがあるという情報をゲット！ ありがたすぎる！ 心拍数をチェックしつつサ活！ 何がどんな数値なのか1回目すぎて分からんのだが さらにサウナが楽しい！ サウナ：12分 × 3 水風呂：1分 × 3 休憩：3分 × 3 合計：3セット 今日は早めにインしたら 未だかつてない人の数でした。 すぐみんな出て行ったけど笑
女
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そそ、ハイテクなことやってる感があって自己満足に浸れます😁熱耐性の変化とかその日の体調が正直に出ますよね。面白いです👍
かなり昨日は自己満に浸ってました☺️☺️☺️ 次のサウナもワクワクです✨
平常時の2倍！10分で110くらいだったから、20分くらい入ってなきゃならなそう🥹🥹🥹平常時75として、150…死ぬ。でも天国には行きたい。死んで天国。。。
頑張って150付近まで耐えて、キンキンの水風呂からの外気浴で心拍数が80ぐらいまで下がるとマジでととのい方違います！
100度くらいのサウナが必要！
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