杉の湯

本日はホームだ！杉の湯だ！
店の前まで車停まってて満車かと思ったけど
奇跡的に1番停めやすいところが空いていた。
ラッキー✌️

とはいえ女風呂は混んでません笑
主ともう1人いるだけでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

途中、サ室にいるときに高校生2人組が入ってきて
バカ騒ぎしてましたが、高校生のときって
何でもかんでも笑えたわねと思って
うるせえなという気持ちを堪えました。

出たら杉の湯のおじちゃんに、
「怒ったった？」って言われたけど、
「いいえ、怒りません。睨んだだけです。」
とお伝えしました。
そう、うるさすぎて睨んでしまいました。
アンガーマネージメントができません。
さあ、今宵もぐっすり眠れますように。

本日はこちらの方に用事があったので16時から入館。

シンプルな町銭湯で常連さんたちが挨拶を交わしてまして、新参者の私も挨拶をいただけたので私も気持ちの良い挨拶を返して。
素敵です。

サウナは壁に触れても暑くならないようにタオルがかけてあって優しい。

ボナサウナで身体の芯から温まります。

水風呂もキンキン。めちゃくちゃ気持ちいい！！

休憩は風呂の縁にあしたのジョースタイルで。

「1時間程度の利用にご協力下さい」とのことだったので2セットほど楽しみました。

今日はめためた寒かった！
なので、杉の湯さんも人多め。
とはいえ、サウナはプライベートでした。
幸せ〜。
サウナ中に瞑想とストレッチ。　

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

本日なんと心拍数155までいきました。
水風呂に入って70まで一気に下げる！
これはかなり整う。ヤバかった。
杉の湯さんを超える水風呂はあるのかってくらい　
ビシビシに整います。
今日も素晴らしいサ活をありがとうございました。

マジもんの疲れで、
死にそうになりながらの杉の湯さま。
ロッカーの黙浴お願いのステッカーが
混浴お願いに見えるというヤバ過ぎる視力。
疲れ果ててて目がマジ見えん。
肩もガチガチです。死にそうです。
ということで、
本日はゆっくりお風呂にも浸かります。
電気風呂でビリビリします。
ということで、サウナは2セット。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：2分 ×
合計：2セット

整い方がハンパない。
カラカラサウナからのキンキン水風呂。
ぐわんぐわんきました。

私と入れ違いで柴田温泉の子が来てたらしいー。
銭湯の子も他の銭湯に行くもんなんだね。

杉の湯さまの水風呂が恋しすぎた！
が、家に人がいるのにセコムをかけて
セコムと警察が家に来るという失態。
慌てて帰ったため2セットしかできず。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

満足な整いは得られず。かなぴい。
でも今日は女湯も人が多かったから、まあいいか。

今年初の杉の湯さんへ。
いやー、マジでここの水風呂ヤバいww
なんでこんなにキンキンなの🥹🩷🩷
たまらなく整います。
下地をしっかり作ってのサウナで心拍数アゲアゲ〜
たまらんかった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

杉の湯さま、今年もどうぞよろしくお願いします。

2024年のラストサウナはやっぱりココで‼️
そして本日、心拍数154いきました。
整う！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

2024年はたくさんサウナに行けて幸せでした。
来年はもっと行けますように。
憧れの天光の湯のサウナに行ってみたい。

ぬるいサウナからの杉の湯は、まさに極楽。
なぜこんなに水風呂がキンキンなのだ！
整いまくるわー。
そしてついに心拍数158までいきました。
ラリホーすぎる。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

28日は杉の湯さんはお休み。
その代わり、30日はやるのだそうです。
年内行けるかなあ。行きたい！

2日連続で杉の湯。
連チャンなので今日は2セット。
2セット目にかなりの整いが君臨した。
心拍数は別に上がってないけどね笑

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

肩がコリまくりなので電気風呂でビリビリと。
電気風呂ってコリ取れるのかな笑
ピキーンってなって、力入るんだけど。

いやあ、今日もよく寝れそう。

やっとこれた！杉の湯さま！
先週は来れなかったので何か久々感。
いやー、カラカラのサウナにキンキンのの水風呂。
最高〜！！
下地作って入ったので、心拍数最大145だ！
これでもフラフラ。150とか160は絶対無理笑
かなりしっかり整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

また明日も来れたら来よっと。

睡眠の質を上げたすぎる。
杉の湯で整いつつ最後はヤクルトで〆よう。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

心拍数見ながらのサ活楽しすぎる。
1時間を目安に出ねばならんのでサウナは1セット12分。
まあそれぐらいかだいたい限界なんだけど、15分にしたらすごいことになるかもしれない。心拍数は136がMAXでしたあ。

整いを数値化！
ここの投稿でサウナに着けて入れる
スマートウォッチがあるという情報をゲット！
ありがたすぎる！
心拍数をチェックしつつサ活！
何がどんな数値なのか1回目すぎて分からんのだが
さらにサウナが楽しい！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

今日は早めにインしたら
未だかつてない人の数でした。
すぐみんな出て行ったけど笑

寒くなってきました。急すぎる。秋がない。
朝ランもしたし仕事もしまくったし、
今日は絶対整いの予感で杉の湯へGO。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

栄湯さんはいつから再開するんだろうねって
おじさんと話してたけど
栄湯さんは昔のボイラー使ってて
修理できる職人さんも、もう今やいないから、
新しいボイラーに交換するとかで時間がかかってるとかなんだとか。

町の銭湯、そんな資金あるのか！と心配になる。
再開したら置きっぱなしにしてる
お風呂セットのカゴ取りに行かなきゃ笑

またまた杉の湯。
他に行ってみたいは行ってみたいのですが
近場が1番楽。。。

本日もプライベートサウナすぎて無になりました。
水風呂で無。脳が休まった！
明日からも頑張りましょ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

やばい。
何がやばいってラーメンを2日連続食べてしまった。
しかも同じ店で。恥ずかしい。
恥ずかしいけど美味しすぎて。
ストレス溜まるとラーメン食べたくなるの
なんでかしら？
そして塩分摂りすぎ？出すしかないよね。
ってことで杉の湯さまあ〜。

いつもの通り
10×2×3の3セット。
あまみ将軍も登場して最高の整い。
気持ち良すぎた。

今日買ったジュース
オリエンタルカレーのグァバジュースらしい。
「知らない？コレ？」って
杉の湯のおじさんに言われたけど知らん笑
まあまあ昔からあるらしい。