杉の湯

今日は疲れ果てすぎた。
仕事も人の仕事を手伝ったせいで
慣れないことをしてミス多発、
自らのミスの修正作業に追われて
やっぱ手伝わなかった方が良かった案件になってしまい落ち込むという。
9時間パソコンの前で修正作業したわ、、、

疲れ果てすぎてサウナ行けないかなと思ったけど
こんな日はサウナしか癒してくれないと思い、
お杉様へ。

小銭なら任せてよ。サ活用の小銭入れを作ったのだ。

ほんとに疲れ果てていて、2セット目に
あれ？これ何セット目だっけ？3セット？と
記憶まで飛ぶ始末。

風呂にもゆっくり浸かったので
今夜は2セットオンリー。
お杉様の水風呂で脳がリセットしました。

腹減ってるけどトマトジュースで我慢しよ。
また早めに杉りたい。
疲れ杉だよ。

サウナ10分×2分　2セット
しっかり水分補給していったのでどばとば汗がでてくれました。
脳の疲労が取れてしっかりと休息ができました。

美容院にもいけて気分が上がった最高な1日になりました。
おやすみなさい。

やったー。サウナに行けました。
3回連続1時間制を破っているので、
本日は頑張って守ろうとしました。
多分セーフだったはず。

なので2セット。
2セット目に整い君臨。
なんかあまり記憶ないww

サウナはプライベートだったけど、
帰りの脱衣所がラッシュだった。

本日は早い時間にIN！
早い時間に来たら、
サウナ後、帰ってから酒を飲めることに
気が付いたのだ💡
とはいえ、休肝日を続けるのもアリ。

どちらにするかは整い方次第！
ということで本日も3セット。
今日はプライベートサウナではなかった！
ので下段から。
プライベートではないとはいえど、
100度のカラカラサウナに癒され汗だく。
からの痛いほどの水風呂。
気持ち良すぎる。

電気風呂でビリビリして〆。
本日もよきサ活でした。

このまま寝るのもアリだし
少し嗜むのもアリだな…
とりあえず、いつものトマトジュースで乾杯🍅

一番遅い時間に到着
すでに大勢の人がいましたがタイミングよく入れ替わりになり
プライベートサウナを堪能できました。
サウナ室で去年に京都で座禅の体験をしたのをふと思い出しました。
サウナの作法は知りませんが銭湯での自分のルーティンができてきました。
1時間ルールもあって最後の水風呂の直後は休憩せずに底が深い白湯に浸かるのですが
これが僕にはしっくりくる。
仕事の休みを取れなくてもあくまで体験でのことですがお金と時間をかけたのは無駄になってないしかたちは違えど時をかけてサウナと水風呂を楽しんでいます。
和尚さんありがとうございます。合掌。
サウナ後に白ワインと生ハムでまったりしました。
杉の湯のおじさんまたね。

本日は杉の湯さまへ。
サウナは100度！上段で頑張りました。
1セット目から、かなり汗がダラダラと。
2セット目でマジで整いまして、
3セット目に天海祐希様の登場です。

サ室は本日もプライベートのためプチ瞑想。
嫌なことは呼吸から出ていってくれと願いました。
毎年春は何だかついていない。
だけど、サウナで気分転換して乗り越える。
ほんとにサウナはデジタルデトックスできるから
iPhoneとパソコンとともに生きている私には
必要すぎです。

本日も最高。たくさん寝て元気だそう。

2日連続でサ活できるなんで
これ以上の幸せがあるか。

ということで、本日はホームへ。
サウナはマジで最近100度よ。
水風呂も痛いほど冷たい。
なんか今日は特に冷たい気がするけど何故。
早めの時間帯に行ったら、後半はプライベートに。
この上ない幸せじゃないか。

しっかり10分の3セット。
天海祐希さまも登場して脳もスッキリ。
完全にサウナがないと生きていけない身体になりました。依存してます。

韓国土産でもらったシートパック。
とろとろで気持ちよかった！
そして、杉の湯さまに見たことないジュースが
ありましたのでゲット。

早めに行けたので夜はレモンサワーを飲んで
これまた幸せ。

番台のおじさんや常連のおじさまに声をかけてもらえるようになった。
うれしいなあ。
一人の時間を意図的に確保したくて通ってはいたがこうして覚えてもらっていたり、
覚えようとしてくれて心も温まりました。

サウナを日常の中においた生活をこれからも続けていきたいを思った。
相変わらず、ここの水風呂は最高ですね。運気上昇してる気がします。

今月はお世話になりました。来月もよろしくお願いします。

夕方からいつもとはちがう道で到着

いつもとちがうシャンプーで髪を清めて

いつもと同じサウナへ

いつもと同じ香り

いつもと同じ水風呂へ

いつもとちがう帰り道

いつもより少し深い睡眠

学生時代にお世話になった方のことがずっと残り続けていて
僕にとって貴重な時間だったんだと歳をとってから懐かしみました。
夏が恋しくなりました。

20時前に到着。珍しく駐車場がガラガラではないか！
お風呂もいつものおばちゃんが1人いるだけ！
最高〜
と思ったのも束の間。
20時半すぎには、わんさか人がやってきました。

先週は水曜日に来てるんだけど、
おじちゃんから「久しぶりだね！」と。
いよいよ週1でも久しぶりと
言われるようになったのか、私。

本日は二日酔いだったのもあり、ゆるめに3セット。
天海祐希先生も登場し、整いへと導かれました。
初のキウイ炭酸。そしてトマトジュースをゲット。
このトマトジュース、美味しすぎ。

12分×2分
10分×1分
7分×1分
3セット

今日も水風呂に沈めれて幸せでした。
平和な日曜日になりました。
おやすみなさい。

12分×2　1セットのみ
調子が優れず休憩を長めにとって無理せずお風呂を楽しみました。
今日の薬湯が個人的に大当たりでめっっっちゃ癒された。

帰り道にきもちよい風を感じてゆったりとできたので満足です。
今日も生きた。おやすみなさい。

連日の訪問
12分×2分　3セット
遅い時間だったのかからだが慣れてきたのか1セット目からちょうど良い塩梅な整いを得ました。免疫力が上がってる気がする。
生活にゆとりをもてるようになってきて道中に新しいアイデアが生まれました。
感謝です。
今日も一日のお疲れさまでした。おやすみなさい。

週1サウナは絶対として、週2サウナできないと
ストレスの向こう側に行ってしまう。
本日もストレスの向こう側で途方に暮れていたので
我がホーム杉の湯様へ駆け込みました。

ナイスタイミングだったのか、祝日前なのに駐車場が空いているではないか！みんな大谷さんなのか。私は大谷さんのホームランより自分のホームラン！

ということで、がっつり下茹でをして3セット。
天海祐希もしっかり登場して←あまみです。
最高の整いをゲットしました。
最高です、杉の湯様の水風呂はマジ最高です。

誰がの怨念が付いとらんかってぐらいガチガチだった首肩もほぐれて、身体がスッキリ。

大谷さん、私もホームラン打てました。
ありがとうございました！

ぐっすり眠れるように水風呂の時間を長くとろうと決めて訪問しました。
10分×2分
10分×1.5分
計2セット

今日も変わらずきんきんでしたので2セットで満足しました。
小休憩後の白湯が染みました。
自分はこのシンプルさがリラックスできて気持ちよかったです。
結果としましては帰宅後2.5h爆睡できました。

導かれたように杉の湯へ。

12分×1　　
12分×1.5
10分×1
3セット

ルールを守りながら心地よくなるよう工夫することは自分の性に合っているなあと知りました。
パックのマミーちょうどよいサイズで久しぶりに飲んだうめー。

良い意味で毎回見え方がちがってそのたび受け入れてそれを楽しめたらうれしいなと
思いました。
これからゆるーく通わせていただきます。