Ran

2024.10.30

23回目の訪問

水曜サ活

疲れる。疲れすぎる毎日。
サウナがないと頭が休まらん。

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:2分 × 3
合計:3セット

今日はめちゃくちゃ汗かいた!
サウナ前にチゲを食べたからか滝汗!
なるほど、今後もサウナ前はチゲを食べよう。

最近ほんとに1時間制限に慣れてきて
サクッと入れるようになった。
とはいえ、1時間20分はかかるか。

今日は朝ランもしたから、ぐっすり眠れるといいな。

Ranさんの杉の湯のサ活写真
Ranさんの杉の湯のサ活写真

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
4
32

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トントゥとは?

2024.10.30 23:01
0
チゲサ活ですね!笑 しっかり整えそう! 朝ランお疲れ様です!
2024.10.31 12:37
1
ぐるりさんのコメントに返信

チゲサ活めちゃいい。昨日はテンジャンチゲサ活でした。
2024.10.31 19:16
0
俺はいつもサウナ行って飯だから汗だくです🫠笑
2024.11.02 06:56
0
Rさんのコメントに返信

サウナ後の焼肉は強いです。
ログインするといいねや
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