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sese

2024.04.17

2回目の訪問

水曜サ活

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩(外気浴)：1分 × 3
合計：3セット

初めての整い体験！

暑いのが苦手で今まで自らサウナに入ることが無かった
鑑定士三浦会長のサ活動画を見てから 興味が出てきて
サウナ好きの友達を誘って初の整い。
初めてサウナの良さを実感

次の日の仕事のパフォーマンス向上
メンタル安定


こりゃあハマるわ

男

  • サウナ温度 90℃
0
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