2024.05.22 登録

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sese

2024.06.20

1回目の訪問

境関温泉

[ 青森県 ]

【また来たい!】

サウナ:5分 × 2 対流ストーン/息苦しくなくいい汗かける
水風呂:1分 × 2 2種類の水風呂がある/冷たい/ぬるい
休憩 :5分 × 2 外気浴空間心地よい/風の通り最高

サウナ後の水風呂→呼吸と肺がヒンヤリする感覚。完全に整いましたわ
浴場もサウナも露天風呂も全てが清潔感あっていい
天気がいいと店の上に岩木山が見える!
ビンコーラがあるのはアツい!

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sese

2024.05.26

3回目の訪問

サウナ飯

極楽湯 青森店

[ 青森県 ]

サウナ:6分 × 6 体感80度くらい
水風呂:30秒 × 6 15.6度
休憩:3分 × 6 炭酸風呂浴室の椅子
合計:6セット

今日はサウナ室MAX
湿度高め、体感温度低め かなりじんわり身体に暖かさが広がるかんじ
初めての6セットで身体に心地いい疲労感!
今日の整いはあまり感じられなかったけど、ゆっくり暖かくくつろぐのも またサウナ

天ざるソバ

さっぱりとした喉越し

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15.6℃
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sese

2024.05.23

1回目の訪問

あすなろ温泉

[ 青森県 ]

サウナ:3分 × 3 かなり暑い!背中にじんわりくる
水風呂:1分 × 3 暑さからの落差でかなり冷える(2セット目のサウナ、肺からの呼吸がひんやりする)
休憩:3分 × 3 キマる
合計:3セット

体力が余って 煮え切らない、どっと疲れたい
寝る前に入るには いい暑さ!
睡眠の質上がりますわ

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sese

2024.05.22

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ:5分 × 3 上段より下段の方が暑く感じる
水風呂:1分 × 3 肩まで余裕で入るくらい丁度いい
休憩(外気浴):5分 × 3 休憩スポットが6つもある
合計:3セット

脳と身体を覚醒させるには丁度いいかも!
設定温度約90度だけど、体感70度と低め。
身体をリラックスさせるより、これから何かに打ち込む、気合い入れたい時には いい温度加減!

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sese

2024.05.16

1回目の訪問

サウナ:8分 × 3 ジワジワくる暑さ(電気ストーブ)
水風呂:1分 × 3 心地いいぬるさ
休憩(外気浴):1分 × 3 露天風呂の作りいい
合計:3セット


直座りしずらい暑さだけど発汗しやすくていい
水風呂の温度が22度くらいで サウナ室との落差が逆に丁度よく気持ちいい
この日は小雨で強風だったけど、露天風呂の作りがよくて 心地いい風が通っていくから過ごしやすい!

昔ながらの雰囲気が 心をほっこりさせる

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sese

2024.05.12

1回目の訪問

サウナ:7分 × 3 ヒバの香りが堪らなく心地いい
水風呂:1分 × 3 サウナ室から出てすぐ入れる
休憩 :3分 × 3 休憩スペースが綺麗で落ち着く
合計 :3セット

初めてのロウリュがVihta
ヒバの香りのアロマ水がとても好印象!
サウナ室が狭いから体感温度が100度は超えてて
すぐ身体が温まる!
外気浴の変わりに休憩スペースにエアコンが設けられているから 温度調整できて丁度いい!
なによりプライベートサウナなのが👍🏼

次は長めに利用したいから90分コースでいきたい!

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sese

2024.05.08

1回目の訪問

水曜サ活

極楽湯 青森店

[ 青森県 ]

サウナ:8分 × 3 上段ストーブ寄りかなり暑い!
水風呂:30秒 × 3
休憩(外気浴):1分 × 3
合計:3セット

まだサウナに慣れてないからセット内容を模索中
サウナ室広い割にかなり暑くていい
サウナ室は90度だけど 上段での体感温度はそれ以上

水風呂は15.6度とサウナ室との温度落差があるから
1セット終えた後の呼吸が冷たく心地いい

サウナ後にカッピングでさらに整えたから 次の日の仕事はコンディションばっちり👌🏻

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  • サウナ温度 90℃
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sese

2024.04.17

2回目の訪問

水曜サ活

極楽湯 青森店

[ 青森県 ]

サウナ:5分 × 3
水風呂:30秒× 3
休憩(外気浴):1分 × 3
合計:3セット

初めての整い体験!

暑いのが苦手で今まで自らサウナに入ることが無かった
鑑定士三浦会長のサ活動画を見てから 興味が出てきて
サウナ好きの友達を誘って初の整い。
初めてサウナの良さを実感

次の日の仕事のパフォーマンス向上
メンタル安定


こりゃあハマるわ

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  • サウナ温度 90℃
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