Bon Jhonson

2021.12.28

12回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:今日のサ室は湿度が高めで結構熱い。12分しっかり蒸されて水風呂は短め30秒。冬の外気浴はあっという間冷える。浴室内の椅子に移動して8分休憩。計3セット。今日も気持ち良くととのいました!

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15.6℃
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