伊勢・船江温泉 みたすの湯

遠赤サウナ：15分 × 2
ロウリュサウナ : 10分×2 , 15分×4
水風呂：1分 × 8
休憩：5分 × 8
合計：8セット

今日は前回の教訓を確認する為
外のロウリュサウナからスタート
やはりこちらのサ室の方が良い汗かける
試しに途中で遠赤の方に変えてみたが
全く汗かけなくなった…
体がカラカラ90℃以下に鈍感になってる模様
最後は腰痛のため電気風呂で締め
また来まーす

CLAUSTHALER ノンアルコールビール

ノンアルサ活

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今日はあったかかった☀️日が暮れてからの外気浴が気持ちよし

お伊勢さんセット

定番！

本日は「サウナの日」で、釜風呂にて男湯・女湯共にアロマロウリュがありました！
さらに男湯は氷かけ水
女湯は塩サウナ

普段以上にたっぷりサウナを楽しんだよー！
外気浴スペースもこの季節は寒いけど、厚地の大判バスタオルを持ち込んでブランケット代わりに被ってました
熱々の汗だくになった体を、水風呂でキーンと冷やし、デッキチェアでゆっくり休憩してると頭の中から「じ～ん、じ～ん」と響く感じでフワフワして気持ちいいですね

フルシュワピンク

グレープフルーツ、マンゴー、レッドドラゴンフルーツ、レモンのフルーツサイダー

早朝の肩透かしから不貞腐れる事なく
近くで9:00から営業してるみたすへ直行！
みたすがいつもより輝いて見える…
素晴らしい助け舟である

早くサウナで温まりたいので
高速洗体し(本日2度目だが…)
ソッコー遠赤サウナへ！
なんだかぬるい⁉️ぬるいぞ…
開店したばかりで温度が安定してないのか78℃
ともかくじっくり長めに入ろう
↓
遠赤サウナ:21分×1, 18分×2
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3
↓
2セット目以降は84℃表示だけど
全然汗がかけない…体がおかしいのか？
温度が低く感じて長くいてもダメっぽい
外のバレルみたいなロウリュサウナへスイッチ
↓
ロウリュサウナ:15分×3
水風呂:1分×3
内気浴:5分×3
↓
スイッチして正解だったー
なんとかととのった！
なんだかわからんが温度表示低め76℃の
ロウリュ有りの方が汗を大量にかけた
湿度の問題なのかな？
朝方は湿度大事っすね！

後は電気風呂と炭酸泉を楽しんで12:00アウト
バタバタの休日でした
ありがとう　みたす