37パット

メリークリスマス🎄
聖なる夜にサ活してる女子なんてほぼいないハズ…今日は空いてるだろう！！
ということで仕事終わり21時過ぎイン。
予想的中🎯混んでないし客層も落ち着いてます🥰

サ室温度計86°C！でも体感いつもと変わらずです。
9分シーソー×2
計4セット

すこし岩風呂に浸かったあと、サウナイキタイアドベントカレンダーの記事(12月15日)
"スチームサウナで極上の肌を仕上げる方法"を実践してまいりました🧖‍♀️
ちゅるちゅるモチモチ肌になるし、あがったあと急いで保湿しなくて済むから良き！
ただわたしの場合途中で水風呂入りたい、、、最後に湯船浸かって帰りたい、、、となってしまい忍耐力が必要でした🥷🏼

明日はサウナ東京LDに行きたかったが予定が入り行けず😭
次こそは行きたい🥹

仕事前の朝ウナ☀️

11分/10分シーソー,10分,9分
計4セット
3セット目にアロマロウリュ今日はグレープフルーツでした。
今朝は冷え込んでて外気浴は一瞬で冷え冷えになる寒さ🥶

女性サ室ももう少し温度設定高めにならないかなぁ〜
今でも充分気持ちはいいけど、85℃以上あったらもっと良い🤤

久しぶりの朝ウナ♨️
9分4セット
最近サ活投稿でサ室温度低いと何件か見ましたが、女湯は通常運転な感じです。

寝サウナ婆さんにびっくり笑
空いてるからアリなのかな？私もやっていいですか？😂

今日はスタッフさんアロマロウリュのあと、軽ーくタオルで撹拌してくれました
ほんの気持ちだけでも嬉しい🤍

お茶漬け食べてコーヒー飲んで退館
お茶漬け用の梅ひじきがふりかけみたいなのに格下げしてて
めっちゃショックでした😭

山賊サウナのあと、癒しを求めて天山へ⛰️
サウナにハマる前に来た以来で、すごく久しぶり
遠方や海外からの観光客も多く、平日でも混んでます😳

ひと通り温泉に浸かって（洞窟のとこが好き）
サ活スタート🧖‍♀️

ハット掛けないからハット置いてきてしまい、
mokuで忍者巻きスタイルにしました🥷🏼
貸しマットないので潔癖さんは持参した方がいいですね⚠︎

時計がなかったのでわからないけど、体感9〜10分くらいを4セット
カラッとしてるのでじっくりじんわり発汗する感じ
水風呂は体感16〜17度くらい
背もたれのあるイスがほしい、、、😇

で、そのあと入ったスチームサウナが意外と良かった❤️
サウナが乾燥してるから、喉と鼻の奥がうるおう感じで良き🥹
交互に入れば良かった〜と後悔

またひと通り温泉を楽しんで、最高に癒されました🥰
熱いのも、ぬるめもあるから温泉だけでも飽きずに過ごせます！

帰って晩酌したらご自愛デー完了❤️‍🩹

なんとなくホームじゃないとこに行きたくなり湯花楽へ！
21時過ぎイン

炭酸泉と露天の登別の湯でじっくり下茹でして、
外気浴挟まず3セット連続で！
3セット目にオートロウリュが来てめちゃくちゃ気持ちいい湿度に🔥

ととのいスペースも空いていて快適✨
木のベンチのところが好き！

そのあとまた2セット連続して、
壺湯とジェットに浸かって終了。

女湯も頻繁に熱波やってくれたらな〜
そしたらもっと通いたい施設です😊

今日はいい風呂の日♨️
退院後初のサ活はコロナの朝風呂へ

先日の診察で先生に「治り早いね！湯船浸かっていいですよ〜」と予定より早くお風呂OKを獲得！
食いぎみに「サウナもいいですか？😍」と聞いたら
「まあ様子見で…(苦笑)」とのこと😂

ちょっとビビりながらも
しっかり5セット🔥🔥🔥
外のヒンヤリした空気がキモチ〜〜😇

壺湯でまったりして、最後は内湯でしっかり温まって終了
最近寒いからゆっくりお湯に浸かれる幸せを堪能しました🥰

久しぶりの朝ウナ♨️

訳あって今日から3泊4日の入院生活です🏥
今日は家でシャワー浴びてこいとのことなので、サウナ行くしかない❤️‍🔥

9分/8分シーソーして
2セット目はアロマロウリュからのすぐオートロウリュで、めっちゃ気持ちい〜🫠🔥🔥🔥

この時点でなんかもういいかって気持ちになっちゃったけど、
結局欲張って10分2セット追加
壺湯と内湯にゆっくり浸かって締めました。
過去イチ空いてて快適でした✨


しばらくサ活はお預けかもしれないけど
色んなサ活投稿読んで楽しむことにします🔥

市原でラウンド⛳️終わりに
夕方の渋滞回避のため、前もって調べてたこちらにイン

浴室入るとモワワーンと薬湯の香り🌿けっこう好き🤍
薬湯、硫黄泉で下茹で

サウナはホームの湿度に慣れすぎていて、カラカラに感じる🥵
10分以上入らないとしっかり発汗しない感じ
地獄釜って名前に期待したけど、普通のオートロウリュでした🔥笑

シーソーしたり、極冷房室というととのい部屋で休んだりしながら
たっぷり6セットいただきました❤️‍🔥

再び薬湯と、イヨシコーラの湯に浸かって締め！

マスコットキャラのカワウソ？のmokuタオルも買いました🦫
ガラ悪い感じがすごい千葉っぽい（失礼）

めっちゃ眠いけど気合い入れて小田原帰ります🚗

旨辛シビレ麻婆麺

めちゃくちゃ好きな味❤️広東麺とかチャーハンも美味しそうでした🤤

連勤終わり、ホームに22時イン

いつもより長めにジェットと電気風呂で下茹でして
8分×5セット🔥
この時期の外気浴最高にきもちいい🤤

壺湯でまったりして、最後内湯に浸かって終了！

久々に日付越えてしまった〜
でも後は寝るだけ😇🤍

仕事前の朝ウナ！
9分×4セット
雨だからかすごく空いてて、サ室も良きコンディション🔥
アロマロウリュはオレンジでした🍊
やっぱり朝は静かでいいです🤍

サ室にAriさん🍎らしき人がいて、、、
でも人違いだったら…とビビり発揮して話しかけられず💦

また1週間ぶりのサ活♨️
7×3,10×1 計4セット

サ室のドアがゆるくなっててサッと閉じてくれない🚪
気づかず開けっぱなしの人もいて、そのせいか温度ぬるいような。
今日はかけずオババ、マナーの悪い子連れの団体、、などで治安が悪くモヤモヤ😶‍🌫️

仕事前の朝ウナ
1週間サ活ができず、むくみパンパンマン🤜

ジェットと電気で体ほぐしてからサ活スタート
8分×3セット、10分×1セット
前半2セットは水風呂のふちでひと息つくだけの休憩
その後は外のビーチチェアに寝転んで休憩😪

壺湯でまた寝落ち💤
最後は内湯に浸かってあがりました♨️

サービスのコーヒー飲んで退館！仕事がんばろ〜🫠

仕事前の朝ウナ☀️

肌寒かったので熱湯でしっかり下茹で
9分3セット、8分1セット
サ室のコンディションが物足りなくて、4セット目でやっと
コレコレ！ていう温度と湿度に🔥

水風呂は14℃台、外の風もヒンヤリしてて気持ち〜

そのあと壺湯でまったりして今日はもういいかと思ったけど、
やっぱりもう一回…と追加で8分🔥
結果、無事にととのい🫠✨

打ちっぱなしの後🏌🏽‍♂️21時半イン

まず電気→ジェットで体ほぐして6分シーソー
運動したあとだから汗出まくる🚿
この時点でととのってしまう😂

そのあと8分×3セットして計5セット
水風呂14〜15度でいい感じでした！

最後は壺湯で少し寝落ち💤
ふと見上げたら外壁にすごい数のカメムシ？🪲くっついてるの見てしまいテンション下がりました笑
でも露天スペースには来ないし、何か対策してるのかな🤔