須賀わら

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：あまみでました

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：朝ウナセット
奥さんの実家にきてます

梵サウナ：10分 × 2
禅サウナ : 10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：熱風で整いました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：セルフロウリュで整いました

5/29 夜
プライベートサウナ　10分×3
冷水シャワー　3分×3
外気浴　5分×3

5/30 朝
プライベートサウナ　10分×3
冷水シャワー　3分×3
外気浴　5分×3

奥さんと結婚記念日で宿泊
セルフロウリュでととのいました

タワーサウナ　10分×3
水風呂　1分×3
外気浴　5分×3

あまみでました。