三九郎

2024.12.07

5回目の訪問

①5〜7分サウナ室
②5〜10秒水風呂
③5〜7分外気浴
④①に戻る

これを5セット。
水風呂は「木曽の水風呂」というだけあってすんごい冷たいです。
冷たいのが苦手な人には若干厳しいかもしれません。

  • 水風呂温度 15℃
0
11

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