蒸しあき

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は作業が長引き遠出する時間的な余裕がなかったのでテルメ小川さんにお邪魔しました！近場なのは知っていたのですが初めての訪問。必要なものがコンパクトにまとまっていて好印象！久しぶりの遠赤外線サウナでしたが5分過ぎたあたりからドバドバ汗が出る感覚が久しぶりでとても気持ちよかった！秋の訪れを予感する外気浴の快適さもあってしっかり整わせていただきました！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は夕方までまったりしたあとサウナイキタイ！っとなったのでタイムズスパ・レスタさんに伺いました！
初めての訪問でしたが全てのクオリティが高くとても満足できました！特にあの外気浴スペースの雰囲気は独特で不思議と快適でした！しっかりばっちり整わせてもらったし、また近いうちに行きたいと思います！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は天気がイマイチなので雨でも楽しめる竜泉寺にひさびさにお邪魔しました！
相変わらず大混雑ですが、ここだとうるさくても許せる不思議（笑
せっかくなので今日はお風呂メインで温冷交代浴も楽しませてもらいました！たまには湯があるとこもいいね！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

2週間ぶりのルーフトップ。
ドラクエ、おしゃべり、サ室ぬるい、、、とてもイマイチでしたぁ。。。
残念でしたが、まぁ人生こんなこともある。次に期待。

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

お盆休み最終日、サウナイキタイ！ということで朝霞サウナ和におじゃましました。
最近夏バテでなかなか整わないのでキンキン水風呂があるここをチョイス！
結果、正解でばっちり整わせていただきましたー！
明日から悲しきサラリーマンに復帰しなければなりませんがなんとか頑張れそうです。。。みなさんも一緒に頑張りましょう！

サウナ：10分 × 2、20分 × 1（アウフグース）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

行ってきましたよ、マルシンスパ！新宿に用があったのでその帰りに足を伸ばしてみました。
施設はとてもコンパクトで無駄のない作り。サ室は小さいながらも温度と湿度のバランスがとても好みで気持ちよかったです！特に入口すぐの背もたれがあるイス席はストーブからの放射もあるので熱すぎずじっくり蒸されて気持ちいい！
運良く天空りょうすけさんのアウフグースをやっていましたので参加しましたが、とてもクオリティが高く感動しました！アウフグースいいなぁ。ハマりそう。
昨日もほぼ徹夜作業で調子悪めだったのでがっつり整えなかったのは心残りですが、チャンスがあれば再チャレンジします！

オロポと笹塚チャーシュー

ベタですがせっかく来たので、、、おいしゅうございました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

作業が行き詰まりサウナイキタイ！となったので行ってきました毎日サウナ！前から気になっていてお盆休みなので来てみました！
初めての薪サウナとてもいい！水風呂キンキンでとてもいい！そしてアタランドさんの大人のアンパンマンアウフグースもとてもよかった！整い中に「新しい顔でーす」と頭に水ぶっかけてくれたのも気持ちよくホスピタリティもすばらしい！
今日はずっと作業で気づいたらご飯も食べてなく調子が悪かったのでちょい整いだったのが心残りです。
また機会があれば訪問しようと思います。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日も今日とてROOFTOPにお邪魔しました！全く雨が降ってないの久しぶりな気がする！笑
今日は具合が良くてがっつり整わせてもらいましたー！
お盆休みはどこのサウナに行こうか悩み中。。。混んでても嫌だしどうしようかなぁ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

8月サウナはじめはROOFTOPにお邪魔しました！今日のアロマロウリュは限定のキウイとスイートオレンジ。キウイが気になって嗅いでたけれどあまりわからなかった。。。笑
今日も気持ちよく楽しませていただきました！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

大雨のなかルーフトップへ！雷警報が出ていたので序盤は外気浴ができなかったけれど内気浴でうっかり整いかけてびっくり。雨がやんでからは外気浴もできてバッチリ整わせていただきましたー！やっぱりここのサウナは自分にあっててとてもいい！

サウナ：8分 × 4、5分×2
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

行ってきましたよ！朝霞サウナ和。
初めての施設なので雛壇、低音高湿、ロウリュそれぞれ2セットずつ楽しみました。
それぞれタイプが全く異なるサウナでそれぞれ楽しめて素晴らしい。今日はアルティメットアウフグースなるイベントの日とのことで2回チャレンジしましたが熱すぎて5分くらいでギブ！完走できた人いないんじゃないかな、、、たまにはこういう楽しいサウナもいいねぇと思った1日でした！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

行ってきましたよ！恵の湯！出張で近くに来たので仕事を早々に切り上げてGO。
鼻がバカになってる私でもがっつり感じるハーブの香り！サ室はハーブの香りで癒されるマイルドな設定でじっくり入れる感じでわたし好みの設定でした。水風呂も柔らかく外気浴スペースもハーブの香りがしてとても良かったです！サウナだけでなく湯も素晴らしい！こんないい銭湯が住んでいるところの近くにある人は羨ましいなぁ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

最近ハマってるルーフトップに嫁と一緒に来ましたー。
今日も相変わらずサウナも水風呂も外気浴も最高でばっちり整わせてもらいました！めでたくホームサウナに認定です！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久しぶりの竜泉寺。メディサウナってこんなに熱かった？っていうくらい熱かった。。。体調の問題かもしれないけどもう少しマイルドでロウリュの時だけ熱い方が今は好みかも。。。露天の水風呂は気温もあいまって最高！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今週のサ活はROOFTOPさんにお邪魔しました！前回に引き続き天気は雨でしたが1セット目からバッチリ整って大満足！
何セットでもいけそうな優しくもロウリュ後はアツアツのセッティングにハマってしまいました！今後も月一では通います！

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

関西出張のタイミングでついに来ました神戸サウナ！
夜と朝で3セットずつ楽しませていただきました。
サウナ室はかなり暑めでビギナーの私は8分でギブ！
水風呂はかなりキンキンなので冷冷交代浴で楽しみました。欲を言えば好みの15度くらいの水風呂があれば嬉しいなぁ。修行が足りないとも言えるので次回出張のときにリベンジします！

サウナ：10分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

初来訪。今週は今日しかサウナ行けるタイミングがなく、どこ行こうかなぁと思っていたところ中央線激混みで萎えて西荻窪で下車。サウナの温度湿度はかなり好みでした。水風呂も整いスペースもかなり快適で今後ちょくちょく通いそうな予感！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：2週間ぶりの竜泉寺。天気はイマイチだけど1発目のメディサウナからばっちりととのったー！比較してみるとよくわかるけどここのサウナのバランスは自分好みな気がする。

サウナ：10分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：会社の近くで気になっていたニューウイングについに来れた！今日は調子があまり良くなくて整えなかったけどボナサウナもスナックよしだもとっても良いサウナだと思いました。近いうちに整いリベンジだ！

サウナ：8分 × 2
よもぎ塩サウナ：8分×2
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：前から気になっていて初来訪。よもぎ塩サウナは珍しく初モノなのでガッツリきました。空いていて想像以上に熱い！爆風ロウリュもなかなか暑くてよく蒸されました。