サウナ覚えかけ

2020.11.01

11回目の訪問

今週も日曜日の夜に来ました。

水風呂は16.8℃といつもより高めになってましたが、寒くなってきたんでちょうど良かったです。

外気浴の月がとても綺麗でした。

サウナのあとに炭酸泉にもう一度入って、最後にさっと水風呂でしめたら、着替えから帰宅してまでぽかぽかの余韻が心地よく多幸感が持続してました。

また一週間頑張るぞと元気をもらいました。

  • 水風呂温度 16.8℃
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