地図からサウナが探せる！

いちの湯古河店

温浴施設 - 茨城県古河市

サウナ覚えかけ

2020.09.24

8回目の訪問

体調や気持ちは毎日違うので、あまりサウナのルーティンは決めていないのですが、今日は特に試行錯誤な１日でした。

1セット目
サウナ6分
水風呂30秒
そして外気浴、風が吹いている、寒い。
ん、やっぱり寒い。
のんびり休憩出来ない、寒い。
2分くらいで起立。

2セット目
塩サウナで休憩がてらボーッと温めよう。
多分10分、じんわり汗をかいてきた。
ここはきっと水風呂よりシャワーのが良いだろう。
外気浴、ダメだまだ寒い。
暖まり足りないんだろうな。今はお風呂が恋しい。
とりあえずヒアルロン酸風呂で温まる。

3セット目
結構長く入れそう。
良い感じにボーッとしてきた。
多分10分くらい。
これだ、しっかり温まる感じだ。
水風呂、掛水で手応えあり。しっくり来ている。
1分くらいしっかり目に冷やそう。
外気浴、良い感じにポカポカする。
兆しが見えてきた。
次もしっかり温めよう。

4セット目
どんどん温まっていく感じが心地よい、楽しい。
もうそれくらいしか考えられない。
気付けば12分。こんなに長いの初めて。
水風呂、最高に気持ちいい。
ありがたい、もう幸せ。
出て身体を拭いている時にもう頭がユワンユワンしてきた。
これはととのうに違いない。
外気浴、同じタイミングで騒がしい団体が入ってきた。
負けてはならない、、やっぱり気が散る、、、！
喋るなとは言わないけど聞こえにくいくらいにしてほしい！
ダメだ、逃げよう。
ととのいかけ、頭が中途半端にもわっとしながら室内の足湯スペースへ。
背中、お尻にかすかにお湯がかかる。
途端に寒い！辛い！

帰ろう。

お風呂入って最後に軽く水風呂で出よう。

着替え、帰り道寒い。
水風呂じゃなかったかな。

帰りのスーパーでも寒さと不完全燃焼感はあったが、でも何となくスッキリはしてるのかな、まぁいいか。

他の人のサ活を読んだら、この時はお風呂で終わらせてるので次はそうしようかな。