やまくん

2025.07.24

12回目の訪問

朝イチでソコトトへ

サウナは毎度おなじみソロだったんだけど、夏休みだからかたくさんの子どもたちが!
2階に遊び場があるし、プールもあるからかも?
ま、サウナには来ないかな?と思いつつ、いざ!

やっぱ外気が暑いのでサウナも熱く感じて、汗もすぐ吹き出します💦
水風呂も気持ちいい!
いつもより長めで
私しかいなかったので、椅子を完全に影に入る位置に動かして休憩
そよ風が心地良い🫠

しかし、3セット目の休憩時に子どもたちがサウナエリアにやって来て、水風呂で遊び始めた😫
キャーキャー楽しそうだけど、サウナに必要なのは静寂……
サウナに入っても声が聞こえて全然集中出来なかった😅
子供って水風呂好きですよねぇ
あれ、なんとかならないかなぁ

ちょっと残念なこともありましたが、汗はたっぷりかけたので、よしとしよう!

サウナ:8〜10分 × 4
水風呂:90秒 × 4
休憩:8〜10分 × 4
合計:4セット

ミートスパグラタン

帰宅後の自作めし 美味かった♪

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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30

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