やまくん

体格ブラザーズコラボ目当てに、極楽湯へ朝風呂しに行ってきました！

2人ののぼりやポスターに迎えられ、ちょっと笑いながらin

極楽湯さんの炭酸泉好きなのよねぇ
今日はコラボの薬湯と書いてあったけど、薬感はほぼなく、ピンクのお湯でした😂
しっかり温まっていざ

サウナは上段のストーブ横を陣取ったので、なんとか汗出たかなぁ
ここはかなりドライなので😅
水風呂は冷たすぎず、この時期はちょうどいい感じ
休憩は露天のベンチ浴で
いい感じだったけど、まあまあ風吹いてたので5分がギリでした

蒸気浴もこの時期はそこまで熱さ感じないな
でも、しっかり蒸されました

最後は炭酸泉でしっかり温まって終了

帰りにコラボのチャームを購入
選べないのがちょっと残念ですが、3人verだから、ま、いっか😆

サウナ：10分 × 3
蒸気浴：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日のミュージックロウリュウにVAUNDYの怪獣の花唄が！
コレは行くしかない！ってことで車飛ばして行ってきました🚗

個人的に、ミュージックロウリュウの時は入ってすぐの寝転びスペースがちょうどいいのですが、怪獣の花唄の時は、張り切って超熱ゾーンへ！（2段目だけど😅）
心の中で熱唱しながら、業火に焼かれました🔥
水風呂もキンキンで、今日もあまみがすごい！

今日はイエモンの曲もあって、奇しくも去年末ライブに行った二組の曲を聴けるとは、なかなかレアな1日でした
ノリノリで楽しみました♪

外は極寒でしたが、あれだけ熱いサウナだと外気浴が気持ちよかった〜🫠


サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：5〜8分 × 5
合計：5セット

去年の夏以来のなにけんさん
ひとりで行くのは初めてなのでちょっと緊張😅

洗体後、薬湯に入って身体を暖めていざ！

フィンランドサウナは木の感じと暗さが非常に好みのサウナ
温度は低めだけどしっかり目にロウリュウすればいい湿度になってしっかり汗が出ました
夏はちょっとぬるかった深い水風呂ですが、この時期はしっかり冷たい🧊
インフィニティチェアで気持ちよく休憩

そして噂の塩サウナへ
何も考えず、ロウリュウして奥へ行くと、めちゃくちゃ熱い！痛いくらい😂
5分でキブ😫
でも、水風呂が最高に気持ちいい！
何分でも入っていられそうでした
2回目はロウリュウしないで手前に座り、なんとか8分
噂通りの威力でした

高温サウナは奥のゾーンへ
テレビの音が無ければ最高なんだけどなぁ
まあ、3つもサウナがあれば1つくらいはついててもしょうがないか

最後は薬湯とゆるめ水風呂で温冷交代浴を

いろいろ堪能して、身体が軽くなるというかふにゃふにゃになりました🫠
最高に気持ちよかった
今回はアウフグース受けれなかったので、次回はアウフも堪能したいです！


フィンランドサウナ：10分 × 2
塩サウナ：5〜8分 × 2
高温サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：5〜8分 × 5
合計：5セット

大衆中遊華食堂 八戒

スパイスカリィあいがけ

なにこれ！めちゃくちゃ美味い😋

明日から最強寒波が来るということで、まだちょっと暖かいうちにソコトトさんへ

珍しく先客さんがいましたが、出たとこみたいで、今日も安定のソロ！
私のソロ記録はいつまで続くのか？！😆

暖かめとは言え、寒いのでお風呂が気持ちいい♨️
オートロウリュウの時間に合わせてイン！

いつもの最上段を陣取り、落ち着いたところでオートロウリュウ！
あぁ、いい感じ👍
水風呂もいい温度だし、外気浴スペースも完璧！
バスタオルで風をよけつつ最高のととのい🫠

風が、ちょっと強めであまりに寒いときはお風呂で半身浴を
気持ちよすぎて寝そうになりました😪

ととのい椅子たくさんあるので、真冬はひとつくらい、洗い場か、露天風呂エリアに置くのはどうでしょう？
内気浴も出来れば完璧なんだけどなぁ
御一考いただきたい！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

ディッパーダン 光明池店

焼きリンゴパイ

パリパリとしっとりどちらも味わえて最高😋

今年初めての虹の湯
いつも土曜のオープン直後に行くことが多いのですが、平日の昼間にお邪魔しました

今日はなかなかの寒さなので、洗体後、マッサージバスと熱湯でホカホカにしてからいざ！

わー平日でも常連おばちゃんいるやん……
しかも、めちゃくちゃ喋ってるし……
と絶望しましたが、一番喋る人が出ていくと静かになりました（ﾖｶｯﾀ…）
外が寒かったから、しっかり蒸されるいい温度で気持ちいい🫠
水風呂も、15度台キープでいい感じです

風もきつくて外気浴は無理なので中で
しかし、椅子が窓際にあるからか、まあまあ寒くて休憩時間は少な目でした

寒い日はお風呂が気持ちいい♨️
最近腰が痛いので、最後に電気風呂でマッサージ
この前マツコの番組で電気風呂やってたので、入りたかったんですよね😆
気持ち、身体が軽くなって今日は終了

サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日も安定のソロでした😆
そして、スタンプ3倍の日だった！
最高！！

洗体後、お風呂でゆっくり身体を温めていざ！

オートロウリュウ直後だったので、サ室がいい感じになってました
1番上のいつもの場所でゆっくり
心拍数もうちょい上げたいなと思えば、その場で軽く運動してもソロだからいいもんね😁

水風呂も丁度いい温度で気持ちいい🫠

ととのい場に椅子が2脚増えてました！
しかも足置き付き！
新しい椅子で休憩
水風呂直後は身体拭いても冷たい風が寒いのですが、そのうちポカポカしてきて、心地よく感じてきました
この空間を独り占めは幸せすぎるでしょ😍

とはいえ、こんなにお客が少なくて大丈夫か？と思ったら、出る頃に3人入ってきて、ちょっと安心😅

サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

コーヒーゼリー

ここのソフトクリームが超美味い😋 コーヒーゼリーはなかなかの大人味

年始からなかなかタイミング合わずで、ようやくサウナ始め出来ました！
雪降ったらやだなぁと思いつつ昼から晴れてきたので車でおおみね湯さんへ🚗

浴室に入ると、ゴキゲンで、あややが流れてた♪😆

今日はやっぱり洗い場も寒い😨、あわてて洗体後、まずはお風呂へ
今日は「黄柏」ちょっと黄色っぽい生薬
気持ちいいー！

サウナは前回でコツをつかんだので、基本は1番上段でミュージックロウリュウは真ん中の段か、入り口すぐの寝そべりエリアで
ミュージックロウリュウも風でタオルを持っていかれそうになりつつも耐えれるようになりました！

特に1セット目は極寒の外気浴で最高にととのいました〜🫠
指の先まであまみ出て、初サウナからなかなかいい感じ
高湿度のサウナはいいですねぇ

今年もたくさんサウナに通えますように🙏


サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5〜8分 × 5
合計：5セット

あまおうソフト

サウナのあとに嬉しいさっぱり系♪

サウナ納めはやっぱ虹の湯で
昨日届いたかわいいサウナハットを持っていざ！

さすがに今日は混んでました😅
いつもの常連さんは少なかったけど、子連れファミリー層がたくさん
ま、サウナに入り慣れてなさそうな人が多く、2段目は割と空いてたのでなんとかなりました

とはいえ、出入りが多く温度は下がり気味……
なので、最終セットは熱湯で体温をかなり上げてから挑み、なかなかいい感じで終われました

今年から突如始まった私のサウナライフ
楽しみを教えてくれたМちゃんに感謝です😘
来年もいろんなサウナで楽しみたいなと思います！


サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

味噌ラーメン

サウナ後はやっぱラーメン！

仕事納めが早く終わったので、辰巳温泉さんへ

長居から行くの初めてだったけど、なんとか到着

やっぱこの時期はお風呂が気持ちいい♪
ブクブク泡に包まれて身体を暖めていざ！

辰巳さんは結構熱くていいです
もうちょっと広いと文句ないんだけどなぁ
2段目が狭いんですよね
今日はマスク忘れちゃって残念だったけど、滝汗→ヒエヒエ水風呂は最高に気持ちよかった🫠

サウナ後にもう1回お風呂
気持ちよすぎて変な声出ました🤣

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜8分 × 3
合計：3セット

朝イチは、まだ浴室が暖まってないので、洗体中は寒かった😨
虹の湯さんは広いのでねぇ

4日連続のサウナ！
汗腺が開ききってるのか、汗がダラダラ💦
気持ちいい〜🫠
今日は寒いし内気浴
ベッドに寝そべって最高のととのい🫠

今年最後かな？
もう1回くらい来れるかな？


サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

餃子の王将 和泉中央店

いろいろ

たらふく食べて幸せ😍

5時起きで朝風呂
誰もいないー！！最高！

朝からサウナはしっかり熱い💦
セルフロウリュウでほくほくに蒸されました

なんかお風呂で流れてる音楽、サ道っぽいなぁと思ってたら、とくさしけんごさん監修だったんですね
気持ちよくととのいました

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

朝食ブュッフェ

海鮮丼におそば、その他色々楽しみました 朝からお腹いっぱい😋

所用で東京へやってきたのですが、ちょっと奮発して、ドーミーインのちょっといいホテルに泊まることにしました😆

こちらのサウナはセルフロウリュウ出来るんです！
温度も高くて、なかなか刺激的です
水風呂もめちゃくちゃ冷たい🧊
内気浴出来るので、久しぶりに長めに水風呂に浸かりました、気持ちよかった〜

露天見てみると、外気浴も出来るみたい
奥にあるアディロンダックチェアに
ミストも出るみたいでつまみ回すと結構な量のミストが降り注ぐ！
さ、寒い！！
夏ならめちゃくちゃ気持ちよさそうだけど、冬には刺激が強すぎます😂

お風呂もいろいろあって楽しめました

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夜鳴きそば

ドーミーと言えば夜鳴きそば サウナ後の身体にしみるー

またまた来ましたソコトトさん♪
今日も安定のソロ😂

洗体後、まずはお風呂
今日は寒いので気持ちいい🫠

おそらく私が初めのお客さんみたいで、サウナも最高の状態で楽しめました
途中、誰もいないので立ってみたりして（よい子は真似しないで！）
オートロウリュウも2回来ました

サウナから出ると身体から湯気が！
水風呂は短めで
モクタオルのLサイズを仕入れたので、身体にかけて外気浴
最高のひととき🫠

やっぱ最高だな！
あまり人気が出ても困るけど、潰れても困る！
おしゃれ施設なんだけど辺鄙なところにあるからなぁ……😅

サウナ：12分 × 4
水風呂：20秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

マンドリルカレー

イートインはお皿に盛り付けて欲しいなぁ😅

初心に帰ってご近所のスパリフレへ
今年の春にサウナに入ってみたくて恐る恐る行った施設に、サウナーとして帰ってきました！

料金は今月から800円に値上げされたみたい😢
まあ、燃料も高騰してるということで、仕方なし…

こちらはお風呂が充実しています、身体を清めたあとマッサージバスに入ってほぐしてから、金泉へ
めちゃくちゃあったまる〜😆
そして高温サウナへ

思ってたより熱い！
遠赤外線サウナで、温度計は90度過ぎくらいを指してますが、結構熱く感じます
テレビありで、おばちゃん喋ってるけど、まあ地元密着サウナなんでと割り切ります
水風呂もなかなかの冷たさで最高に気持ちいい！

難点はととのい椅子がないこと😅
ベンチか、露天のゲルマニウム寝そべり風呂で寝っ転がるくらいかな？
今日は2回寝っ転がって、1回は内湯のベンチで休憩しました
まあどちらもそれなりですが、欲を言えばちゃんとした椅子を置いてほしいなぁ

とはいえ、なかなかの熱々サウナで満足感は高かった

なんと言ってもうちから近いので、サクッと行きたいときの候補に追加です！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

気になってたソコトトさんへ♪

割と新しくできた、オシャレな施設内にありました
脱衣所も洗い場も黒で統一されてて、オシャレ！
しかも空いてる！
洗い場にひとり先客？と思われる方がいたのですが、そのまま出ていかれたので、お風呂もサウナも貸切です！！

サウナは40分ごとにオートロウリュウのあり、3段でそこそこの広さ
最上段は結構熱さもありいい感じ
オシャレミュージックが流れています

水風呂は浅いけど冷たく気持ちいい！

外気浴エリアにはリクライニング出来るベッド3台と椅子が
今日は晴れてて空を見ながら最高のととのいが🫠

いやーこんな穴場が割と近くにあったなんて！
ちょっと高いけど😅空いてるから全然OK
また来ます！

サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：20秒 × 4
休憩：5〜8分 × 4
合計：4セット

ソフトクリームバニラ

美味し！！😋

11月は、虹の湯に始まり虹の湯で終わる
ということで、朝から行ってきました

結構混んでる！
寒くなってみなさん温かいお風呂が恋しいと見えます
熱湯で下茹していざ！

いい温度にいい湿度
アロマ水のサービスも2回当たりました
寒くなってきたのでいつもより長めに楽しみました♪

水風呂が常に冷たい🧊
真夏にこの温度だったらなぁ😅
内気浴でも、椅子が窓際にあるからか、割と早めに身体が冷えました😱
冬が始まった感じがします

露天の壺湯に塩サウナも入って、味わい尽くしました！


サウナ：12分 × 4
水風呂：20秒分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

とんかつ かつ喜 和泉中央店

エビひれかつランチ

最近虹の湯あとは、とんかつが定番に😆

招待チケットを貰ったので近所のコナスポへ♪

この施設が出来てすぐ通ったことあったのですが、もう20年くらい前の事で😅

とりあえず、マシンエリアで筋トレとランニングマシン
そしてお待ちかねのお風呂へ

体を清めて湯船に浸かるとサウナの扉に何か書いてある……
なんと故障中で来週、修理するですって？！
まあ入れないわけじゃなくて、温度が60度までしか上がらないらしい😫
一応入ってみました
中はなかなか広くていい感じ
これで温度高けりゃいいサウナだわ
12分計が1週周るまで入ったけど、じんわり汗が出ただけでした😢

水風呂はマイルドな温度でしたがバイブラ付きでいい感じでした

サウナは残念なので、お風呂と水風呂で温冷交代浴を楽しみました

もうちょっと会費が安けりゃサウナ入りに会員になってもいいんだけどなぁ……