やまくん

今日も安定のソロでした😆
そして、スタンプ3倍の日だった！
最高！！

洗体後、お風呂でゆっくり身体を温めていざ！

オートロウリュウ直後だったので、サ室がいい感じになってました
1番上のいつもの場所でゆっくり
心拍数もうちょい上げたいなと思えば、その場で軽く運動してもソロだからいいもんね😁

水風呂も丁度いい温度で気持ちいい🫠

ととのい場に椅子が2脚増えてました！
しかも足置き付き！
新しい椅子で休憩
水風呂直後は身体拭いても冷たい風が寒いのですが、そのうちポカポカしてきて、心地よく感じてきました
この空間を独り占めは幸せすぎるでしょ😍

とはいえ、こんなにお客が少なくて大丈夫か？と思ったら、出る頃に3人入ってきて、ちょっと安心😅

サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

コーヒーゼリー

ここのソフトクリームが超美味い😋 コーヒーゼリーはなかなかの大人味

年始からなかなかタイミング合わずで、ようやくサウナ始め出来ました！
雪降ったらやだなぁと思いつつ昼から晴れてきたので車でおおみね湯さんへ🚗

浴室に入ると、ゴキゲンで、あややが流れてた♪😆

今日はやっぱり洗い場も寒い😨、あわてて洗体後、まずはお風呂へ
今日は「黄柏」ちょっと黄色っぽい生薬
気持ちいいー！

サウナは前回でコツをつかんだので、基本は1番上段でミュージックロウリュウは真ん中の段か、入り口すぐの寝そべりエリアで
ミュージックロウリュウも風でタオルを持っていかれそうになりつつも耐えれるようになりました！

特に1セット目は極寒の外気浴で最高にととのいました〜🫠
指の先まであまみ出て、初サウナからなかなかいい感じ
高湿度のサウナはいいですねぇ

今年もたくさんサウナに通えますように🙏


サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5〜8分 × 5
合計：5セット

あまおうソフト

サウナのあとに嬉しいさっぱり系♪

サウナ納めはやっぱ虹の湯で
昨日届いたかわいいサウナハットを持っていざ！

さすがに今日は混んでました😅
いつもの常連さんは少なかったけど、子連れファミリー層がたくさん
ま、サウナに入り慣れてなさそうな人が多く、2段目は割と空いてたのでなんとかなりました

とはいえ、出入りが多く温度は下がり気味……
なので、最終セットは熱湯で体温をかなり上げてから挑み、なかなかいい感じで終われました

今年から突如始まった私のサウナライフ
楽しみを教えてくれたМちゃんに感謝です😘
来年もいろんなサウナで楽しみたいなと思います！


サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

味噌ラーメン

サウナ後はやっぱラーメン！

仕事納めが早く終わったので、辰巳温泉さんへ

長居から行くの初めてだったけど、なんとか到着

やっぱこの時期はお風呂が気持ちいい♪
ブクブク泡に包まれて身体を暖めていざ！

辰巳さんは結構熱くていいです
もうちょっと広いと文句ないんだけどなぁ
2段目が狭いんですよね
今日はマスク忘れちゃって残念だったけど、滝汗→ヒエヒエ水風呂は最高に気持ちよかった🫠

サウナ後にもう1回お風呂
気持ちよすぎて変な声出ました🤣

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜8分 × 3
合計：3セット

朝イチは、まだ浴室が暖まってないので、洗体中は寒かった😨
虹の湯さんは広いのでねぇ

4日連続のサウナ！
汗腺が開ききってるのか、汗がダラダラ💦
気持ちいい〜🫠
今日は寒いし内気浴
ベッドに寝そべって最高のととのい🫠

今年最後かな？
もう1回くらい来れるかな？


サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

餃子の王将 和泉中央店

いろいろ

たらふく食べて幸せ😍

5時起きで朝風呂
誰もいないー！！最高！

朝からサウナはしっかり熱い💦
セルフロウリュウでほくほくに蒸されました

なんかお風呂で流れてる音楽、サ道っぽいなぁと思ってたら、とくさしけんごさん監修だったんですね
気持ちよくととのいました

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

朝食ブュッフェ

海鮮丼におそば、その他色々楽しみました 朝からお腹いっぱい😋

所用で東京へやってきたのですが、ちょっと奮発して、ドーミーインのちょっといいホテルに泊まることにしました😆

こちらのサウナはセルフロウリュウ出来るんです！
温度も高くて、なかなか刺激的です
水風呂もめちゃくちゃ冷たい🧊
内気浴出来るので、久しぶりに長めに水風呂に浸かりました、気持ちよかった〜

露天見てみると、外気浴も出来るみたい
奥にあるアディロンダックチェアに
ミストも出るみたいでつまみ回すと結構な量のミストが降り注ぐ！
さ、寒い！！
夏ならめちゃくちゃ気持ちよさそうだけど、冬には刺激が強すぎます😂

お風呂もいろいろあって楽しめました

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夜鳴きそば

ドーミーと言えば夜鳴きそば サウナ後の身体にしみるー

またまた来ましたソコトトさん♪
今日も安定のソロ😂

洗体後、まずはお風呂
今日は寒いので気持ちいい🫠

おそらく私が初めのお客さんみたいで、サウナも最高の状態で楽しめました
途中、誰もいないので立ってみたりして（よい子は真似しないで！）
オートロウリュウも2回来ました

サウナから出ると身体から湯気が！
水風呂は短めで
モクタオルのLサイズを仕入れたので、身体にかけて外気浴
最高のひととき🫠

やっぱ最高だな！
あまり人気が出ても困るけど、潰れても困る！
おしゃれ施設なんだけど辺鄙なところにあるからなぁ……😅

サウナ：12分 × 4
水風呂：20秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

マンドリルカレー

イートインはお皿に盛り付けて欲しいなぁ😅

初心に帰ってご近所のスパリフレへ
今年の春にサウナに入ってみたくて恐る恐る行った施設に、サウナーとして帰ってきました！

料金は今月から800円に値上げされたみたい😢
まあ、燃料も高騰してるということで、仕方なし…

こちらはお風呂が充実しています、身体を清めたあとマッサージバスに入ってほぐしてから、金泉へ
めちゃくちゃあったまる〜😆
そして高温サウナへ

思ってたより熱い！
遠赤外線サウナで、温度計は90度過ぎくらいを指してますが、結構熱く感じます
テレビありで、おばちゃん喋ってるけど、まあ地元密着サウナなんでと割り切ります
水風呂もなかなかの冷たさで最高に気持ちいい！

難点はととのい椅子がないこと😅
ベンチか、露天のゲルマニウム寝そべり風呂で寝っ転がるくらいかな？
今日は2回寝っ転がって、1回は内湯のベンチで休憩しました
まあどちらもそれなりですが、欲を言えばちゃんとした椅子を置いてほしいなぁ

とはいえ、なかなかの熱々サウナで満足感は高かった

なんと言ってもうちから近いので、サクッと行きたいときの候補に追加です！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

気になってたソコトトさんへ♪

割と新しくできた、オシャレな施設内にありました
脱衣所も洗い場も黒で統一されてて、オシャレ！
しかも空いてる！
洗い場にひとり先客？と思われる方がいたのですが、そのまま出ていかれたので、お風呂もサウナも貸切です！！

サウナは40分ごとにオートロウリュウのあり、3段でそこそこの広さ
最上段は結構熱さもありいい感じ
オシャレミュージックが流れています

水風呂は浅いけど冷たく気持ちいい！

外気浴エリアにはリクライニング出来るベッド3台と椅子が
今日は晴れてて空を見ながら最高のととのいが🫠

いやーこんな穴場が割と近くにあったなんて！
ちょっと高いけど😅空いてるから全然OK
また来ます！

サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：20秒 × 4
休憩：5〜8分 × 4
合計：4セット

ソフトクリームバニラ

美味し！！😋

11月は、虹の湯に始まり虹の湯で終わる
ということで、朝から行ってきました

結構混んでる！
寒くなってみなさん温かいお風呂が恋しいと見えます
熱湯で下茹していざ！

いい温度にいい湿度
アロマ水のサービスも2回当たりました
寒くなってきたのでいつもより長めに楽しみました♪

水風呂が常に冷たい🧊
真夏にこの温度だったらなぁ😅
内気浴でも、椅子が窓際にあるからか、割と早めに身体が冷えました😱
冬が始まった感じがします

露天の壺湯に塩サウナも入って、味わい尽くしました！


サウナ：12分 × 4
水風呂：20秒分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

とんかつ かつ喜 和泉中央店

エビひれかつランチ

最近虹の湯あとは、とんかつが定番に😆

招待チケットを貰ったので近所のコナスポへ♪

この施設が出来てすぐ通ったことあったのですが、もう20年くらい前の事で😅

とりあえず、マシンエリアで筋トレとランニングマシン
そしてお待ちかねのお風呂へ

体を清めて湯船に浸かるとサウナの扉に何か書いてある……
なんと故障中で来週、修理するですって？！
まあ入れないわけじゃなくて、温度が60度までしか上がらないらしい😫
一応入ってみました
中はなかなか広くていい感じ
これで温度高けりゃいいサウナだわ
12分計が1週周るまで入ったけど、じんわり汗が出ただけでした😢

水風呂はマイルドな温度でしたがバイブラ付きでいい感じでした

サウナは残念なので、お風呂と水風呂で温冷交代浴を楽しみました

もうちょっと会費が安けりゃサウナ入りに会員になってもいいんだけどなぁ……

なんばで買い物した帰りに辰巳温泉へ行こう！と住吉東からテクテク歩いて着いたと思ったら定休日だと知る😫
もと来た道を帰るのか？と絶望すると同時に朝日温泉を思い出す！
我ながらエライ？！

久しぶりの朝日温泉
前回を思い出しつつ身を清め、下茹でしていざ！
忘れてたけど、思ってたよりサ室は広かった
そうそう、テレビあったよねぇとか思いつつバスタオル巻いて上段へ
控えめながら頻繁にオートロウリュウ発動するから、程よい湿度でいい感じ
キンキンの水風呂でクールダウンして外気浴
もうちょい長めに休憩したいけど、寒くなるのが早くなってきましたねぇ😅
3セット堪能しました🫠

サウナはそれほど混んでなかったのですが、お風呂利用のおばあちゃんがたくさん！
帰りの脱衣所はなかなかの人数でカオスでした
近所の人に愛されてる銭湯なんだなぁ

スパイスカレー TONGARI トンガリカレー 難波店

あいがけ辛マシ

サウナ前になんばでスパイスチャージ 美味し！！

オープン以来ずっと来たかった、おおみね湯さんへやっと来れました！

おしゃれでかわいらしい内装♪
お風呂や洗い場もコンパクトながらワクワクするつくりで心躍ります🤩

やっぱCOCOFUROOさんといえばミュージックロウリュウ！
時間調節しつつ、初ロウリュウに挑みます

音楽鳴ってもそれほどやなぁと高をくくってたら、ライトと共に暴風が！
座った位置がモロの場所だったので、体を小さくして耐えるものの、これは耐えててホントに大丈夫なのか？？と怖くなってきて、途中で離脱😫
次からは、心構えが出来たのでなんとか2曲完走出来ました
ということで
ミュージックロウリュウ3セット
普通のロウリュウ3セット
初めてだったので、欲ばりました😅
次回はもうちょいゆっくりサウナを楽しみます

水風呂は冷たく深くて最高
外気浴もこの時期でも奥ならちょうどよかったです
久しぶりに指の先まであまみ出ました！
気持ちよかった〜🫠

塩ソフト

風呂上がりに最高！ 追い塩頂きました😋

朝5時から朝サウナ♪

朝からしっかり熱いサウナで目が覚めます！
水風呂も超気持ちいい！

外は結構冷えてて、最初は気持ちいいけど2分で身体が冷えてきます😨
露天風呂の浅湯に移動してととのいタイムの続きを🫠

昨日あんなに食べて起きた時もちょっと胃がもたれてるなぁ…だったけど、サウナに入るとお腹ペコペコ！
朝のブュッフェも美味しく頂きました😋
いやー最高のひとときをありがとうございます
また来たい！！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

朝食ブュッフェ

朝カレー最高！ このあともうワンセット頂いてます😆

夫婦で福井にやって来ました
去年も来てブュッフェがすごく美味しくてリピート♪

去年はまだサウナに1ミリも興味がなかったので、サウナは初です！

到着して夕飯までに大浴場へ
空いてると思いきや、サウナ好きのおばさまたちが！
サウナは湿度はあまりないものの温度はなかなか高い！汗が吹き出す💦
水風呂も結構広くて温度はそんなに低くない感じだけど、気持ちよくていつまでも入ってられる
露天エリアにステキなととのい椅子が3脚も！
風が気持ちいい🍃

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：2セット

夕飯をたらふく食べて、腹ごなし後に再びサウナへ
今度は空いてて、3セット全部ソロ！
夜の露天は月がキレイ🌕️
お月見しながらととのいました🫠

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夕食ブュッフェ

寿司がめちゃウマ🍣 ステーキもたっぷり食べました！

3連休はいつもの虹の湯でスタート！

不感の湯が熱湯に変わってる！
ようやく季節が進んだようです

朝イチは空いてたサウナも3セットくらいから混みだしました
今日は中の寝転びベッドと外気浴半々で
雨の外気浴もおつですね、まあ屋根はあるから濡れることはないのですが

最後は露店の壺湯でゆっくり
お風呂が気持ちいい季節になってきましたね


サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

やよい軒 和泉中央店

カキフライミックス定食

今季初のカキフライ！ 美味し😋

レディースデイ行ってきました！

13:00頃IN
なんか、誰もいない？？
と思いきやお一人だけいました
前回は混んでて、ととのい椅子に座りそびれるくらいだったから😅
まあ、平日の昼間なんで来れる人限られますよね

おかげで、非常にゆったり楽しめました

サウナは頭をぶつけつつ😂最上段で♪
オートロウリュウの時は1段下で楽しみました

水風呂は深くて冷たくていいですね
でも、気温下がってきたので短めで

ととのい場、落ち着く〜🫠
何度か意識なくなりました

来月もレディースデイ開催されるそうで楽しみです
行きたいなぁ♪

サウナ：10分 × 5
水風呂：2-30秒 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

マクドナルド 野田阪神店

辛ダブチセット

美味い！ でもサウナ前にはちょい多かった😅