つるぴかさん

#サウナ　初ホットカモ！LINE友達追加で200円でサウナに入れました。サウナは、塩サウナと遠赤外線サウナ。塩サウナで塩を体にかけると汗だく💦遠赤外線サウナは、3段あって上段は激アツだった。サウナマットが無く、塩サウナだけ専用のビート板がありました。

#水風呂　17℃だけど気持ちよく入れました。

#休憩スペース　椅子の数が少なく露天風呂のふちで休憩する人達がいました。

帰って速攻、刺身とビールで乾杯🍻

低温サウナ：10分 × 1 12分×1
高音サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は、我慢できず夜勤明けで、おうちサウナをやったせいかととのえなかった。
人が多くて初めて低温サウナ入ったけど、低温の方が気持ちいいくらい発汗した。
そして、誰かがととのいイスを使った後にお湯をかけて洗うとこを見た若者2人が同じようにお湯をかけて洗っていて、その光景を見て何だか気持ちが良かった。
マナーがいいのは、とても気持ちがいいね。
これはこれでととのいました。
そして速攻家に帰ってハイボール🍺
来週は、ニュージャパンEXだ🔥

サウナ：8分 × 2 12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホームサウナへ。
汗かいた体ペチペチ叩くのやめてもろて。
水風呂で体伸ばして浮かぶのやめてもろて。
サウナ上がって速攻帰宅。5分後に到着。
本日の家サ飯は、鳥手羽の先っちょ韓国風煮込みとビール。
ピリ辛でうまし。骨まで食せる。