ishigame masahiro

2019.03.31

1回目の訪問

鳥取市へ行く機会があり、久々にポカポカへ。
.
春の選抜の8強観ながら5セット。
12分、水5分。
12分、水7分。
途中炭酸風呂などブレイク挟みつつ
10分、外気浴5分。
10分、水5分。
10分、水7分。

サウナ内の温度表示は85℃と普通だったものの、今日はヒョウやみぞれ混じり(春の嵐?)の荒天で、外気温が寒かった(3度)のも良かったのか、湿度も含めサウナの感じが丁度よく!いつも一度は入る塩サウナも今回はパス。

バッチリ疲れが抜けました。助かった!

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
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