2025.03.01

4回目の訪問

サウナ飯

10kmラン後のサ。最高💫
水風呂はもう少し冷たいのが好みなんだけど、

背中やお尻の大きな筋肉を壁等の接地面を作らない体勢で水風呂ー
できるだけ素早く体全体をきゅっと冷やす体勢にする努力

だるま

肉玉そば

尾道はせべ製麺の肉玉そば。むにむに食感がほんま好き☺️大事に②焼かれたお好み焼きはたぶん発光している

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃
0
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