石和健康ランド
温浴施設 - 山梨県 笛吹市
まだ暗いうちに起き出し、6時過ぎにin!
まずは低温から…だれもいないのをいいことに、45分ダラダラしてました。
よもぎでも20分以上ダラダラ。
塩サウナで肌つるつる～♪
高温サウナは短時間をくりかえし。
都度水風呂へ。
18℃、膝立ちしてちょうどアゴ下くらいの深めの水風呂、出たときに足がおもーくなるかんじがあり、「ひやされたー！」と実感。
私が水風呂デビューした 竜泉寺八王子みなみ野もそんなかんじだったな…
朝は外気がひんやりな季節なので、畳寝湯で休憩。
これがまた調子イイ。
やっぱり朝は空いてるし、清々しくて良いですね～😄
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